#60天精进读书计划*day37#
2019年12月4日
【阅读书籍名称】 《游戏力2》
【阅读页码】123-149
【我的收获】应该透过孩子的表面行为，去观察驱动行为的内在因素，即情绪。孩子的情绪必须得到释放，而父母必须倾听孩子的情绪。
【我的经验】哥哥小时候是个敏感想太多的孩子，一听《送别》就会哭，不让我放，看宫西达也的绘本也要哭，他会困在自己的情绪里出不来，一直嘟着嘴皱着眉，他需要我一遍又一遍的告诉他妈妈是爱他的，讲他过去的事妈妈过去的事，两三岁的小男生，会在吃饭的时候突然叹气，说很没劲。可以说，情绪占据了他生活里的大部分波澜，表面上看，情绪是由外部的事件所引起的—无聊，事实上，真正的原因，往往是我们内心的想法，同一件事，不同的心理，可能会带来不同的感受。我告诉他，他的这些情绪感受很正常，你现在觉得自己不开心无聊，可是，等一会儿，滑滑梯的时候，玩水枪的时候，这些无聊的情绪就会被开心所取代，没有什么情绪是你一直有的。你是可以决定你的情绪的，不必克制它解决它，我们要看到它面对它，这是你感觉的一部分。
【我的应用】当孩子有了情绪时，我要不对孩子的情绪以评判或指责，而让孩子更好的去了解自己的情绪。我们要接纳和释放情绪，也要控制和调整情绪。
【其他】我们需要帮助孩子主宰他们自己的情绪。
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