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心理学笔记:问答 不要急着改变

心理学笔记:问答 不要急着改变

作者: 归来仍少年兮 | 来源:发表于2018-07-21 10:47 被阅读125次

你经常问别人“我该怎么办”吗?

:心理咨询师,特别是精神分析取向的咨询师,不会轻易地给来访者提建议,也不给什么解决办法,只是试着去帮助来访者了解,你的内心发生了什么,你的内心是怎么运作的,有什么潜意识的东西被你忽略了吗?

:到目前为止,我还没有做过一次心理咨询,但在我的心里有一个固有的认知:只要我去找了心理咨询师,一定会给我答案。

看了今天的专栏,我忽然意识到,这个认知不现实。即使他违反心理咨询的常规,某一次给了答案,那下一次呢?再下一次呢?生活中的其他问题呢?

如果有这样的依赖,工作中,学习上,也可能会养成这种依赖,那么这样的人生又如何“认识自己”,“成为自己”呢?

所以,我们在学习成长过程中,要学的是方法、工具,具体的答案要自己去寻找。这样的哪怕一点点的进步都是属于“我”的,是滋养自己的非常好的养分。

:自我实现的预言(自己常说的话)和权威期待(罗森塔尔效应)这两个概念都是用来帮助我们松动我们固有的认识,然后一点点地去触碰我们的潜意识,从各个方面去认识我们自己,也认识别人。

印度哲人克里希那穆提说:觉知既是开始,也是结束,可以说,觉知就是一切。

意思是说,当问题被觉知到,答案也就慢慢显现了。

:学习的最终目标就是学会发现问题,不仅是我们自己要这样主动的去发现问题,在培养孩子、带领员工时也是同样,授之渔而不是鱼,这是基本准则。

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