问答：不要急着改变 14/333

问答：不要急着改变 14/333

心无所畏，勇往直前

#见：不过，这位朋友这样做的时候，其实同样否定了自己。我很想对这位朋友说，你没有发现，你的这些理解，是一个多么好的东西吗？可以试着去做自己的贵人，肯定自己这份“一点点的进步”。

当然，一点点的进步，有时候会让我们觉得不过瘾，我们还想要更多。那接下来，我就来讲讲，我们该怎么去拓宽自己一点点的进步，让它变成一个深刻的体验性改变。

再来看一个留言。

听我妈说我刚出生的时候是一个调皮爱动的孩子，后来在5-6岁的时候严重感冒发烧了一个月，从此我就变成了一个不爱动不爱说话的孩子。在父母和老师同学的眼中我是一个听话老实的孩子。刚开始没什么后来慢慢长大才发现老实听话并不是一个人的优点甚至会给自己带来失败。每到一个新的环境比如刚进大学或者到新的单位我都暗下决心要改变自己，把自己变成一个灵活的人。可是每次都失败了。后来在社会生活中，老实听话终于给我带来了很多失败的地方，比如工作和感情。定了老师的专栏短短几天领悟到很多，但如何去做才能尽快的改变自己呢？希望自己能变成一个知行合一的人做真正自己的人。

#感：“慢慢来”这三个字，让我想起罗胖做“罗辑思维”视频节目的时候曾经说过的话：现在的人们之所以会轻易学习专家，是因为专家常说“你有病我有药”。现在的人们没有足够的耐心去理解根源，想不费力快速解决现状。所以对那些专家和心灵鸡汤特别狂热。

#思：最早之前一直觉得不能讲脏话，后来学了心理学了解到人需要释放，哭闹讲脏话也是一种释放。老压抑在自己的心里会造成疾病的。于是便允许这种存在。自己也会在没人的时候狠狠骂人，好朋友讲脏话的时候也不会觉得不对。别人生气的时候也不会让他别生气，只当是发泄。今天听到老师也这么说，更验证了这种观念。不过，前提应该是不能在公众场合无理取闹随心所欲。

#行（孙杰牙医笔记之决胜考证 27/210）：

不要着急去改变，保持不变也是一种改变的手段，了解潜意识的不变和不了解潜意识不变，是两件完全不同的事。

而变好的第一步就是完成自己的和解。出现情况不要去否认。更不要用否认将自己的单一想象无限放大。