美文网首页
成长(二十八)—情绪调节

成长(二十八)—情绪调节

作者: 半坡居士泉城 | 来源:发表于2019-06-07 21:49 被阅读0次

遇事冷静,不管是好事还是坏事都该如此,已经发生的事情不可能再挽回,追究过去只能徒添烦恼和情绪,要做的只能是怎样去解决问题。

关键词:父亲被打、吃药喝酒、宝宝被照顾的不如己愿、EOS涨4倍

本周发生最重要的事情就是,六十多岁父亲被自己五十多岁大侄子(现在也只是名义上是了)打了,被杯子在额头上砸了个包,下午五点发生的事情,直至晚上十点多,包还是很明显。当听到这个消息时,浑身上下的筋都在跳动,呼吸急促,随即在家里讨论这件事情的时候大声嚷嚷,当时肯定生气极了,现在看来没什么用,事情该怎么解决还是怎么解决,情绪只是让自己很难受。

父亲最近头晕,去医院检查出来是脑梗,医生开了药,每天还得母亲催着吃,自己一点都不上心,尽管这样,还是经常喝酒。我呢又是很生气,尽管知道这个一点用都没有,只能让自己难受。在这之前,已经因为病毒性感冒,鼻腔出血不止,被吓坏了(在当时),决定不再吸烟喝酒,住院近一个星期,出院第二天都开始喝酒吸烟,还是在吃药的情况下。因为他的事情,我自己给自己较劲,生气,他不会有任何改变,真正心疼的是老婆,不愿看到我这样。

周六周日工作原因,自己和老婆都很忙,孩子由奶奶带。恰逢夏季,蚊虫多,孩子身上被叮了很多包,红红的;更换纸尿裤,因为没有粘好,孩子腿上会有勒的红印。已经发生的根本无法改变,其实我心里想说的是下次注意点,然而因为情绪会变成无尽的指责,纠结已经发生的事情。

EOS涨了四倍(日K前期低点:1.65,日K近期高点:8.33,公式:倍数 = (近期高点—前期低点) / 前期低点),情绪又一次高涨,就像2017年那波行情一样,再一次陷入想象中。真正的事实是到手的钱财,而不是想象的行情。

遇事生气和兴奋都不能解决问题,重要的是接下来该怎么做,并且可执行。

相关文章

  • 成长(二十八)—情绪调节

    遇事冷静,不管是好事还是坏事都该如此,已经发生的事情不可能再挽回,追究过去只能徒添烦恼和情绪,要做的只能是怎样去解...

  • 情绪调节

    情绪调节包含五个维度:生理调节、情绪体验调节、行为调节、认知调节和人际调节。 情绪的生理调节是以一定的生理过程为基...

  • 《情绪五要诀》

    《好爸爸好妈妈成长学院》 今日分享∩_∩: 《情绪五要诀》一个帮助我们处理他人和自己情绪的一种调节方式,是我们调节...

  • 调节情绪

    我们生活中难免遇到一些不顺心的事,难免会有情绪低落的时候,怎么样调节自己的情绪呢? 我觉得心态很重要,不要想太多,...

  • 情绪调节

    先来看一个案例故事: 以回避型和安全型互动为例 安全感在心理学对应依恋类型。不安全依恋有三种,焦虑型、回避型、害怕...

  • 调节情绪

    如果你的负面情绪多于正面情绪,那你通常会备受煎熬。 但负面情绪却会教会你生存的艺术。如果你抵抗你的情绪,那么你的情...

  • 调节情绪

    上午一个整半天在村里做政策处理,这次是有两个得力外援,所以是最有信心的一次。但是,最终结果还是差强人意,以对方放出...

  • 调节情绪

    Never repress your emotions, otherwise, they would accumu...

  • 情绪调节

    情绪没有好坏对错之分,但情绪背后却蕴藏着宝贵的心理资源。当情绪产生时,发现并运用背后的心理资源促进自我成长就至关重...

  • 情绪调节

    己的情绪调节到一个最佳位置,调谐或顺应 他人的情绪基调,轻而易举地将他人的情绪 纳入自己的主航道。这样,在交往和沟...

网友评论

      本文标题:成长(二十八)—情绪调节

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ggcexctx.html