焦虑问题，不仅长大了有，其实是从小就有这个问题。如果在小孩子的时候没解决掉，那我们就会一直有这种问题，而且一遇到就受挫，就开始自暴自弃，因为没有经验度过。
比如，我们在小时候的害怕黑夜，害怕床底下有怪兽，跟自己的父母说，父母总是忽略这方面的问题，直接否定我们，怎么会有怪兽呢，你还是赶快睡觉吧，不要瞎想。
这其实是个很好的教育过程，但是很遗憾，因为父母自己都不知道这是心理上的问题。
如果我们注意到了这点，我们该怎么一起帮孩子度过呢？通过肯定对方——啊，有怪兽吗，那你是不是很害怕它来咬你？
再帮孩子一起赶走怪兽，或者打跑怪兽。平时也可以用游戏 的方法，一起打败怪兽，直到孩子不再害怕，从心底里承认怪兽已经没了。
如果下次再遇到类似焦虑问题，就可以跟孩子仔细回想一下，上次遇上的怪兽，我们是怎么一起解决的。这个就是一个教育过程。
现在发觉，任何时候都可以是教育，教育不一定是在学习上问题，还可以是怎么解决问题，怎么处理人际关系等等。我们为父母的都可以给她们做榜样，教育的本质意义就是帮助。当孩子长大了，独自生活的时候不再是退缩，而是相信自己，我能行！
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本文标题：《游戏力》—应对焦虑
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