春节假期一向是大家放手大吃大喝的时候，这时候对小孩子的管理也会稍微的放松一点，因为过节谁都希望开开心心的。
吃零食问题，在我们家孩子这一直不是很大的问题。因为我从小就开始就告诉他你可以吃，但别吃太多。
同时我还会分析给他听各种食物的成分，什么适合吃？什么不适合吃太多，还有添加剂之类的小常识。
我相信其不让他做这个，不让他做那个，让他理解为什么不能，自己得出答案才是正确的做法。
春节的某一天我在楼上写东西，孩子咚咚咚的跑上楼跟我说，妈妈刚才我喝了一口，你说不能喝的东西。
（可能因为我从来不会因为他做错事会去惩罚他，所以一般他觉得做事不够好，一向都会马上跟我说。）
我回忆了一下家里有哪些东西我不让他喝的，想起来因为过年在老家，有亲戚拜访习惯送一箱装凉茶的习惯。
平日里我不会买凉茶喝，第一对它的成分我并不是非常放心，毕竟是一些寒性的中草药类，还有就是它的高糖分。
虽然很早就跟小朋友说过，凉茶的中药成分并不适合孩子吃，而且它的高糖分也和可乐其实没有太大差别。
每年的春节总是看到凉茶摆在那，孩子自然总是很好奇的想尝两口。其实我也没有非常禁止他喝，我总是说你可以喝，别喝太多就行。
看到他过来兴冲冲的跟我汇报，他又喝了一口不能喝的东西，那就趁这个机会跟他讲一讲，到底能和不能的界限在哪？
我给他列了一张单子，一边是能，一边是不能，而不能那边又分了两份，100%不能碰和不要超过50%能够的东西。
先说什么是100%能做的，不单纯只是食物，还想讲讲该做的事有哪些。
第1个100%没问题的东西，我写上了主食，我一直提醒他，零食别吃太多，你会没有肚子去吃主食就是米饭，馒头，面条之类的碳水化合物。人如果不吃主食身体会出现很大的问题。
第2个我给他列出了水。人不喝水肯定是不行的。第3个我加上了蔬菜和水果，没有吃这些的人会拉不出臭臭，肚子会消化不良。
第4个我列出了蛋白质，简单来说就是肉类不吃肉就会长不高没有别人强壮。（但我特意说到动物蛋白和植物蛋白，给他多几样选择。）
第5个我列上了糖和盐。孩子马上说，不是说不能吃那么多的糖吗？我回答，糖也是人体基础的一部分，一点没有糖都没有也会低血糖，也是一种病症。那如果身体中缺乏盐分，也是会生病。第6个是运动，没有运动，吃的东西无法消化，也不会转化成能量。
接下来我让他思考还有什么是一定要的，孩子的回答是学习。什么都不学可不行。我把这个答案写下来，换成一个词思考。学习的过程就是人在思考的过程。
第7个加上了睡眠，没有睡眠人就得不到休息会累会没有精神。
第8个写了一个玩，只会工作学习不知道放松，不会玩的小朋友一定是很可怜的。
以上就是我觉得100%能，一定要做的东西。
接下来我列了一个单子，是100%不能做的事情。
酒精被我列为第1个，很多人喝酒的习惯，这个时候孩子一定会有好奇心。但是酒精对幼儿的危害实在太大，我说100%不能喝。
第2个是更难躲掉的香烟也就是二手烟，看到抽烟，要么就请抽烟的人停止，要么我们就自己走开。
第3个我写上了粉尘和污染，想到很多孩子有鼻炎问题。那么遇上粉尘和一些。污染物自然是有很严重的过敏反应。虽然我们家孩子没有这个症状，但是我也希望他理解对有些人来说这两个东西也是很可怕的。
第3个我写上了有毒的化学制品，对一些清洗剂和消毒水之类的东西对孩子来说是100%不能碰。
第4个我说到了火和火药，因为平时有做一些科学小实验，还是对火并不是非常的陌生，而正临近是一年春节，大家都在放烟花，我同样对这个问题也会进行一些讲解，火可以用，但绝对不能来玩。
第5个我列到了有危险的玩具，比如激光笔尖利的会割伤手的小玩具和一些来源不明塑料制成的有气味的玩具。我会告诉他这些玩具为什么危险？对人体会有什么伤害？
第6个我列出了家用刀具这些用品，和火一样你可以使用，但是不能拿它来当玩具。
第7个我说出了一个最不能被忽略的东西就是电，电是100%不能碰的，其中包括电源电线。
我把这些列为不安全的，100%不能碰的东西。
说完了100%不能做的，我开始解释还有一些你可以做，但只允许50%，超过这个量就有不良后果的东西。
第1个我列出了高糖和高热量，高糖代表这个食物中糖分非常的高，高热量并不是说它的温度，而是它所产生的很难被人体消化的东西。
第2个我列出了添加剂，食物中有很多的添加剂，但是只要他是安全的量就可以被接受。但是你吃太多的东西，添加剂的成分也就越来越多。
第3我说到了凉茶，可乐之类的饮料。再次重申凉茶你可以喝一点，一点的量指的是你每天喝进去的数量不可以超过250ml，就是一个水杯的量。
同样还有咖啡奶茶，我不喜欢咖啡的原因是因为它有咖啡因，孩子吃多了会兴奋睡不着觉。奶茶是因为里头有还有很多植脂末，会让人过度肥胖。
同理还有巧克力，我向他解释过就像巧克力的原料可可粉完全是没有甜味的，所以巧克力，它有一半的量都是糖和奶油，这两种都是身体并不大量需要的成分。
最后一个我列出来的是牛奶，我向他解释牛奶的成分非常的安全，但是并不是对所有人都是一样的，有的人一喝牛奶就拉肚子，那牛奶对他来说就是100%不能碰的，而对我们来说适当的喝点牛奶是有好处的，所以我们把它列到50%，因为喝进去太多的量对身体也并没有好处。
以上的内容看着非常的多，其实讲解起来也确实蛮多东西说的。
我希望从小就给孩子归纳出界限在哪里，理解能与不能到底都是为了什么？也是在培养孩子的辩证思维，有些东西是安全的，但并不是100%安全，遵循一个度量是最保险的做法。
有些东西是不安全的，可是你只要能控制好，那就是对人无害的。
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