2020-01-30 星期四
缘起：近日接触到不自信的小伙伴；而我恰好有改善不自信的方法，既然知道方法干脆公布出来~大家一起提升岂不美哉！文分两部分，第一部分介绍不自信为什么产生及产生后为什么需要改善；第二部分就是今天的重点，这个机智的小技巧！
第一部分
咱们先来聊一聊为什么不自信需要被改善。我的观点如下：
一个人如果不自信，无论在工作中还是生活中就缺少了敢于突破自己的冲劲；往往因为缺乏自信而畏首畏尾，所以一直待在自己的舒适区，不肯提升；而不去突破，自然进步也就无从说起。
反之，愿意突破自己的人往往会逐步扩大自己的舒适区，能力也随之渐渐增长；久而久之收获的不止自信，也许还有知识、能力、素质甚至薪资，可谓好处良多。
下面我还是借用一张图来说明这个逻辑：
这张图呢就是著名的三圈理论。（三圈理论是美国哈佛大学肯尼迪政府学院的学者创立的关于领导者战略管理的一种分析工具，广泛运用于对公共政策的案例分析；感兴趣深入研究的可以百度一下~我这里只借用这套理论中最浅显的一张图）
我们可以看到只有迈出舒适区，进入学习区才能不断成长~而不自信的人呢，之所以不敢行动，就是因为自信的缺失导致恐慌区扩大，占据了学习区；稍稍踏出舒适圈就感到了恐慌，恐慌导致了更加不自信，就缩在自己的舒适区不敢跳出；自然也谈不上学习提升了。
第二部分
那么如何改善不自信呢？
一个方法：写成功日记。
顾名思义，成功日记就是写自己成功的事迹嘛；现在就放下手机，回想一下今天你的哪件事对于自己而言是成功的？自己做了什么事情受到了别人的赞赏？自己发挥了什么技能收获了什么？往往越不自信的人可以想到的事情就越少，越需要开始着手写成功日记！这些事情就是成功日记要书写的内容；那么可以想到的成功事迹少就是没有成功的一天吗？绝对不是！
你的每一天一定有你自己的闪光点，只不过你还没有发现他！
为什么每天必有闪光点而自己发现不了呢？这是我们这类生物的弊端导致滴，人类更更更容易记住错误和失败；相比成功，错误和失败可以多在大脑中留存11倍的时间；这其实是生物的两面性吧，远古时代因为长时间记忆错误和失败，我们可以更好地狩猎、生活，逐渐远离自然灾害，建立适宜人类居住的家园；而现代有些朋友们因过度记忆错误和失败导致了不自信，所以古人说滴对呀：祸兮福之所倚；福兮祸之所伏。
知道了写什么之后，再来谈写的频率。日记日记，当然是一天一写；有的小伙伴可能就有疑问了，每天都发现自己的长处/闪光点啊，会不会太难了一点呢？万一我今天没有特别成功的地方怎么办？提出这个疑问的人，不要想了，快去写起来吧~你真的该学着自信啦！
好啦~这个小技巧本人是亲身实践过，效果杠杠滴！所以才有此推荐！
成功日记写什么，频率如何，我们都知道了~那就写起来、实践起来吧~有没有改善，有多大程度的改善只有你自己实践了才知道~毛爷爷都说了，实践是检验真理的唯一标准。
最后来个小安利：我的这个技巧——成功日记，来自于博多·舍费尔先生写的财务自由之路一书；这书呢虽然讲的是财务自由，但没想到作者分享了许多提升自我的小知识，感兴趣的小伙伴可以读一读；这位作者呢也是欧洲理财启蒙读书畅销书作家，大家可以读一读他写的《小狗钱钱》，以一位小姑娘和一个会理财叫钱钱的狗狗为主线，故事中穿插着知识（也提到了成功日记）非常棒的启蒙读物！
喜欢纸质书的建议支持正版，天猫即可购买；喜欢电子书的微信读书上面就可以找到；财务自由之路认准作者，这系列一共三本，本本经典~~~
好啦~今天就到这里啦~
来自爱读书、爱理财最爱传统文化的庄周之梦ct
（悟道之路系列呢我打算陆续写一些用于提升自我的技巧分享，本计划着结合老庄、孔孟等古圣先贤的思想来谈，奈何才疏学浅，对传统文化研究还没到引经据典的层次~等学有所成再来再版吧！）
网友评论