美文网首页
幸福,也是需要练习的能力

幸福,也是需要练习的能力

作者: 壬小寅 | 来源:发表于2021-11-28 20:10 被阅读0次

周三晚上,我想着重新整理一下印象笔记的分类,竟然在动手之前先花了1.5小时去看了一本书----《印象笔记留给你的空间:Evernote伴你成长》。

意外的是,这样一本工具书,被我读出了心理学的味道,让我意识到了自己总是在忙于追寻未来,舍不得花时间感受当下,其实是一个极不明智的选择。

我在笔记本上写下这样几句话:

世界上并不缺少美,缺的是发现美的眼睛

我们缺少的并不是知识,缺的是对知识的整理

写作缺的并不是素材,缺的是对生活的记录

成长缺的并不是对未来的匆忙追寻,缺的是一颗安在当下的心

然后决定从现在开始,在去往心里目的地的路上,要多花些时间来感受和记录当下的美好。

第二天上午出门办事,去的路上看到很大一个建筑物标志--“江北新区融媒体中心”,决定不再像以前一样视而不见,而是返程的时候进去探一探。

这一探,就被我发现了一间很美的图书馆,里面温馨、敞亮、安静的环境,一下就打动了我,想着以后可以带孩子来,不过离家有5公里,虽说不远但也不近,想要常来还是要费点劲的。

它似乎听懂了我的心声,每张书桌上都摆了一个“阅游江北.悦享书香”的宣传牌。我扫码进去了解到,江北新区的图书馆竟有120个之多,这所有的图书馆里的书都可以通借通还,在我家小区门口就有一个,附近的小区还有好几个。

这对我而言,真的是幸福从天降呀!接下来的每一天,我都在家门口的图书馆里度过,周末带着两个孩子来写作业,孩子们为了留出时间来看这里的书,写作业的效率都明显提高了好多。

在这样的环境里陪娃,我也让自己与某本书来个不期而遇,于是遇上了这本《幸福的方法:哈佛大学最受欢迎的幸福课》,看完发现它说的就是我这几天的感受。

这本书的作者是哈佛大学的积极心理学教授泰勒.本-沙哈尔,他将人生分为四种类型,其中不幸福的三种类型分别是:

牺牲眼前快乐,只着眼于未来目标的忙碌奔波型;

放纵自己、及时行乐的享乐主义型;

对一切都失望、无所作为的虚无主义型。

只有找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力,全然地投入到生活中去,才能最终达到第四种状态:感悟幸福型。

作者认为,幸福也是一种能力,是可以通过学习和练习获得的;同时,幸福也是一个需要永不间断追求的过程。幸福的人生态度不仅是为了自己的目标努力奋斗,也需要享受当下的每时每刻。

对号入座一下,我之前大部分时间都是“忙碌奔波型”。

之前一直觉得在南京江北住了十几年,就像住了一个假南京,周边环境只有商业没有文化,动过好多次的念头,想要换个离图书馆近的房子,碍于经济实力只能想想而已。

可是,这些图书馆并不是今天才建起来的,就拿我们小区这个来说,去年我就看着在装修了,却从来不曾好奇进去看看,直到我跟自己说,不要总是忙于追寻未来,要花点时间感受当下,我才发现了这么好的地方。

此刻外面的阳光很暖,我和两个女儿坐在宽敞明亮的图书馆里,她们安静地看书,而我在这里记录下,刚刚看到的这本书《幸福的方法》,希望从现在开始,好好练习幸福这种能力。

你要一起来么?感兴趣的朋友,推荐看看这本书,喜欢看视频的朋友,网易公开课和B站上都有沙哈尔教授的这门幸福课的视频,可以看看哦~

祝大家每天都幸福!

相关文章

  • 幸福,也是需要练习的能力

    周三晚上,我想着重新整理一下印象笔记的分类,竟然在动手之前先花了1.5小时去看了一本书----《印象笔记留给你的空...

  • 原来幸福的能力也是需要提升的

    原来幸福的能力也像肌肉一样是可以通过锻炼得到提升的。 晚上,吃完饭出去遛弯,碰巧遇见卖桃子的阿姨,上前询问,间隙她...

  • 幸福是有方法可循的——让幸福流动第41天

    任何能力都是能够习得的,幸福力这个对于人生很重要的能力,也是能够通过不断练习加以提升的。之前我写关于幸福这个话题的...

  • 写作是一件不断积累的事情

    写作是不断积累的事情,也是需要反复练习的事情,当然也需要一定的天分,比如说语言表达能力和感知能力,但是后天练习和积...

  • 2021.03.30

    说是一项可以锻炼的能力(他人观点分享) 关于【说】这个能力,也是需要锻炼,需要花很多时间刻意练习,可以用语音的形式...

  • 享受幸福,是需要学习的一种能力

    幸福,也是需要学习的一种能力。不是所有人都有与生俱来,就会有发现,享受幸福的能力。 幸福,一般在人的眼里都是有条件...

  • 幸福也是一种能力,需要寻找

    幸福,多么简单的一个词,有人想到它,脸上会不由自主的浮现处上扬的微笑,有人想到它,心里会有一股温暖注入,有人想到它...

  • 幸福需要的能力!

    很早以前看到过的一段关于幸福的解读!我发现讲得非常地有道理,分享出来和大家共勉!愿我们在每一天的工作生活中都能好好...

  • 幸福的方法

    你幸福吗? 幸福到底是什么? 幸福,是可以通过学习和练习获得的;同时,幸福也是一个需要永不间断追求的过程。 幸福的...

  • 偶像也是需要练习的

    开始看《偶像练习生》,是被一个标题吸引的,这个标题提到了范冰冰的弟弟。我很惊讶范冰冰的弟弟也出道了,更有点好奇...

网友评论

      本文标题:幸福,也是需要练习的能力

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ggehxrtx.html