共读书籍收获：
我们要放下什么呢？要放下这种控制欲，操控别人的这种心理，很多的孩子都是活在家长的操控欲之中。父母总是美其名曰爸爸妈妈那样做是爱你，所有的这些都是为你好。但是从来没有认真的去聆听过孩子内心真实的想法和感受，即便有的时候孩子提出这种抗议这种语言，或者说他有自己的想法儿，那家长也是以父母的这种身份，以爱的名义将孩子的想法扼杀了，所以这也就导致孩子，其实很聪明，在某方面也有自己的天赋，但是，就是硬生生的按照父母的规划活了一生。
自己如同行尸走肉，非常的痛苦，当然也有熬不到最后的，对吧？被父母操控得了抑郁症的，精神分裂的比比皆是，甚严重的情节还有轻生的，选择自杀的，这种的也是比较多，所以作者也是劝我们所有人，放下自己的这种操控欲，你才能真正去控制这个事情。听起来呢，好像有点儿矛盾，但实际上他深层的这个逻辑，是非常有哲学意义的，就比如说如果你手里端着一个东西没有放下，你是拿不起买别的东西的，就是这个道理，所以要学会去放下。
感恩日记
感恩涵老师早上带领大家共读书籍，让我们增长知识获得成长；
感恩邻居的信任，纷纷找我谈合作；
感恩商城顾客都纷纷下单支持。
冥想感
今天冥想的时候，关注自己的呼吸，慢慢加深呼吸，感受气息在体内流动，关注身体各个部位的感受，感觉良好。
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