2020年5月13日 星期三 阴
吃饭不喝汤,味道少一半!
那我们今天必须安排上
这碗无花果莲子百合瘦肉汤
无花果莲子百合瘦肉汤
【功效】益气健脾,润肺止咳。
无花果,性味甘、平。有健脾清肠、消肿解毒、祛痰理气的作用。
莲子,性味甘涩、平。有补益脾胃止泻、养心宁神益肾的作用。
百合,性味甘、平。有清润肺燥、益气调中,止干咳、清心、宁神等功效。
【材料】无花果30克,莲子25克,百合25克,猪瘦肉200克。
【做法】猪瘦肉飞水,上述材料同放锅内,加适量清水,武火煮沸转文火煲1小时左右,以少许盐调味,便可食用。
简单吗?
无油少盐的无花果莲子百合瘦肉汤,
1小时就能尝到!
甘甜清润的煲汤,
实在是件乐事吖!
记得一定要煲一次哦~~
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