玉清日更100天第96天❤007第99天
这两天运动到了一个疲惫期，每天早上都会对自己说“算了吧，太累了，换其他的玩法吧”。
每次自己又让自己继续了。
为什么会这样，体重没减又升到原始点，腰围也不没天天量吧。体脂率的变化有但不大，毕竟我用这样的方法才21天，底层“即时成果”思维开始做祟。
“什么是允许”，有朋友常问我这个问题，像这种情况允许就是让停下来吗？
错，大错特错
很多人会觉得允许就是自己不想做就不做，其实这个时候的允许就是让自己继续，咬牙也要坚持。
为什么，用事情证明自己可以做到，没有什么比自己做到更重要，这是份自信。
如果每件事情你都给自己放水，看似允许，其实是种无力感。
内在每次都会对自己说我做不到，其实这是在消耗与削弱自己的力量。
真正的允许是唤醒内在的美；真正的允许是相信自己可以做到自己想要到任何的事情；真正的允许是成就自己
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