以前,我每做一件事情,我就要做很长时间的心理建设,从而导致这件事要么仓促完成,要么干脆放弃。
当然,我们或许也可以理解为是拖延症,因为拖延症就是这样,在做某件事情前,我们脑海里总会有两个小人在互相争斗,最后,基本都是是邪恶的那方获胜。
很常见的事情,比如早起,尤其是冬天,在舒适的被窝,我们一边感受着被窝的温暖,一边想着自己要早起的目标,然后在脑海里无数次的问自己要不要起床,如果碰上没上班,最终结果都是放弃目标,然后选择躺平。
还有写作也是如此,每次打开写作页面,突然一会想起微信信息没回,一会想起某样开起来很重要的东西还没购买。就这样,晃晃悠悠时间就过去了。
尤其是碰到像我这样一拖二的宝妈,自由时间本来就不够,这样一来,就更紧张了,从而导致完不成目标,最终直接放弃。
放弃之后就会马上为自己找理由,我就是带两孩子太累,所以没时间没精力去学习,从而一直在舒适区打转。
人性就是趋于安逸的。然而,在舒适区呆过的人都知道,在舒适区呆的越久。除了身体变的越来越疲倦外,大脑做决策时会更趋向于熟悉,稳定,简单的事情。
比如,做打扫房间时,我们会因为一想起拖地需要洗拖把,拧拖把等,我们大脑很容易就会选择扫地,即使我们知道扫地没有拖地干净。
所以,我们如果真的想要成长,就一定要逼迫自己一把。告诉自己,做就完了,想那么多干嘛,直接忽视掉大脑给我们做出来的那个看起来很轻松的选择。
就比如我现在,写文章时,打开订阅号页面,直接开写,刚开始也不管逻辑是否通顺,先把自己想写的写完,进入状态后,再来慢慢理顺。
做家务也是一样,只要有时间,都是直接拿起工具开干,做完后,心理会特别舒坦,此时状态非常好,会觉得自己有认真对待生活,从而期待做更多,这样有了内驱力,再去行动就变得简单起来了。
还有,像我这样的宝妈们可能会进入跟我一样的误区,就是总想等孩子大一点,有时间了再学习,殊不知,结婚以后的每个阶段都有不同的使命,我们真正拥有自由时间只会越来越少。
所以,我们必须打破曾经的幻想,从现在本身就很忙碌的一天里挤时间,每天逼自己一把,当然,在此之前,一定要有明确的目标。
我们要学会以终为始,还是拿我自己来说,我的写作目的就是想要出书,建立个人品牌,变现,写出对人“有用”的东西。
然后,倒推我现在要做什么样的积累,我都已经做出具体规划。
比如,第一阶段为了建立写作习惯,我会不限内容日更。第二阶段我会刻意练习标题,第三阶段会根据李笑来老师的写作课来调整写作内容与框架,基本会以“是否对人有用”为写作准则。……
所以,你仔细想想还有什么目标没有完成,别再拖了,立即行动吧!
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