夏天，小小生姜，胜过参汤！

盛夏季节，湿热难耐

长夏季节，天气炎热，容易石人们感觉脾胃不适，姜能提神醒脑，促进血液循环，燃烧身体脂肪，促食开胃。

吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

夏天吃姜的3大好处

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1

防暑祛湿

姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好防暑祛湿的作用。

2

增进食欲

生姜里面的姜辣素，能刺激肠胃，增加肠胃蠕动，促进消化。人在炎热的天气吃饭没有胃口，每天吃片姜能健脾养胃，增进食欲。

3

腹痛止泻

夏季气温高，病菌活跃，加之人们贪吃雪糕、冻水、凉拌食物等，容易引起腹痛、吐泻，姜能杀菌解毒。

下面就为大家介绍下，生姜怎么吃，赶紧来看看吧。

1姜茶

姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。

姜茶，其实也是外国人非常喜欢的饮料。他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上10多分钟，就做好了。

2姜粉+煲汤

用姜粉给9个月以上的宝宝，做肉丸，煮粥、煲汤等，可促进消化，增进食欲。

3姜+红糖

姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。姜糖水适用于风寒感冒！

4姜汁+枸杞

枸杞泡生姜喝不仅能提高视力，对改善眼细纹很有帮助，如果细纹黑眼圈比较重，同时外用[蕴妙活肤眼霜]天猫有，很快就能消失。另外，枸杞泡生姜还能提高肝功能。

5姜+糕点

姜糕曾作为贡品进贡，慈禧太后品尝后评其为玉糕，曰“有油不腻，有糖不伤，洁如脂玉，软似秋云”。可即食或油炸、干蒸，用开水搅拌食用也可以。