当仙女一点也不酷，我要做混世魔女，请监督。
在此立个目标，如果坚持了30天，奖励自己找个男朋友。
1、早睡早起（6:30起床，11:00点放下手机）
2、起床（6:30）连贯动作：
打开英语广播，拉伸运动10分钟，简单洗漱，喝水1大杯，吃早餐，换牙套，7:15分前完成。
3、早起更新简书《魔女创业晨记》，整理工作要点，梳理当日计划，7:30前完成，简书APP。
4、身体才是革命的本钱：每日运动20分钟，主要针对肩颈部分，塑造好身材，KEEP打卡。
5、阅读：专业书籍30分钟，其他类型30分钟，微信读书阅读APP打卡，手动记录读书笔记。
6、练字：30分钟，字帖模板。
7、记单词15个：极光单词小程序，每日打卡。
8、口语练习：英语流利说打卡，完成目标课程。
9、主动和一位往期客户联系。
10、日清日毕，马上行动。记录每天的心情，将想法记录下来，用行动见证改变。
“魔女”每日必做10点（自律=重复）
当仙女一点也不酷，我要做混世魔女，请监督。 在此立个目标，如果坚持了30天，奖励自己找个男朋友。 1、早睡早起（6...
简单的事情 重复做 重复的事情 好好做 饭 每天必做
天气： 晴天 周五 一、自律微习惯（每日必做） 1.早起 6:10✔ 2.阅读1小时✔ 3.晨练打卡「...
天气： 晴 一、自律行动（每日必做） 1.早起 6:00 之前 ✔ 2.阅读P10以上《少有人走的路》✔ ...
天气： 晴天 周三 一、自律微习惯（每日必做） 1.早起 6:10✔ 2.阅读（收听）1小时✔ 3.晨练打...
天气：晴 周六/六一 一、自律微习惯（每日必做） 1.早起 6:10✔ 2.阅读1小时✔ 3.晨练打...
自律行动30天 每日必做 每天7：00起床，7：30收拾完毕；《每日学英语打卡》并坚持复述；每天坚持读书一小时，3...
自律行动365，给自己设定目标。列清单，常复盘，多反思。 一、日程(每日必做) (一)工作学习 1. 坚持输出50...
天气：小雨 一、自律微习惯（每日必做） 1.早起 6:10 2.阅读1小时✔ 3.晨练打卡「百日跑」✔ ...
天气：晴转雨 周一 一、自律微习惯（每日必做） 1.早起 6:10✔ 2.阅读1小时✔ 3.晨练打卡...
本文标题：“魔女”每日必做10点（自律=重复）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ggngwqtx.html
网友评论