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关于养育:习得性乐观的养成

关于养育:习得性乐观的养成

作者: 悦静岁月丨心理咨询师 | 来源:发表于2022-04-09 15:38 被阅读0次

童年期的孩子,他们年龄还小,必须仰赖他人的祝福、他人的看见、他人的照顾,才能够存活在这个世界上。他们还没有成熟,不能很清楚了解自己的希冀,没有办法真正表达出自己完整的想法…养育也就伴随着一个缓慢的过程。

用科学方法,把问题变成成长的契机,迎难而上!这需要的是日复一日,年复一年的时间精力投入,同时这也会带来变化。

正向的语言有成就的力量,负向的语言有反噬的力量。

只要有科学学习,这之中,我们已然在变化,这也是让我们不断体会到养娃的幸福感和收获感。是心态和行为的双重收获,是孩子与自我的双重成长。

这之中:

①我们大人渐渐学会关注自己的感受和情绪,掌握着基本的调节情绪的方法。

②开始重视孩子的感受情绪,能及时发现孩子的内心需求,觉察到孩子的困难,和孩子一起想办法度过困难。

③在孩子解决问题的过程中,鼓励孩子勇敢踏出第一步,并不断地肯定强化孩子成功做到的部分。

④同时当孩子遇到事情要跟家长诉说时,我们也能做到先倾听不打断,努力去澄清孩子说出情况,并且不加任何评价,也不着急给出建议意见。

⑤在培养执行规则中也能做到温和而坚定,且以身作则,把规则变成家庭成员的习惯。

这之中,积极的风格不断产生影响,如同涟漪,孩子的变化显现开来。

①首先,孩子能够学着家长的样子控制自己的情绪了。

②更有逻辑更加清晰地把自己的问题有条不紊讲给父母。

③开始尊重规则,建立规则意识。

④开始想办法解决问题,遇到问题有内力去克服,会有主动挑战愿望。

⑤孩子感受到家庭支持,父母和自己是一伙的。

正是这样,一点点的学习和实践带来的切实改变。所以,我一直强调着父母自身的学习提升,这才是家庭教育的底层逻辑。

慢慢的,我们给到孩子一个有边界有自由的家家氛围,科学爱孩子尊重孩子的选择和权利,为孩子将来独立人格打下基础。(爱其实是需要学习的一项技能)我们的家庭也由此更加温馨和协。

这里有一句话,是我近一年最贴切的感受:做为一个内心平静安宁的父母而存在着,这就是给到孩子的一份珍贵的礼物。

接下来,我们仍在陪伴孩子过程中,加固着孩子的积极改变。

加固他的自尊、加固他的努力、加固他的回报,积极反馈,帮孩子发现自己的变化,让孩子感受到成就喜悦,帮孩子看到全新的自己,获得属于他自己的自尊自信。这也就是积极心理学的应用,“习得性乐观”的养成。

落实在我们在生活中:

①不断去运用观察反馈记录孩子的变化;

②让孩子在一些具体的任务中成长;③利用外界环境,让孩子无意中接触到更多正向的肯定;

④记得孩子那些第一次体验的时刻在今后的“激活”作用。

当养育不是负担,而是见证生命的徐徐展开,是美好的回味,是守望是希翼……那该多好。

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