自我效能的方法,简单、重要,在实施上又回到自我效能的问题!
从习得性乐观+成就日记,以及“52法则”和支持系统,一点点积累!!
成就事件背后是什么呢?其实就是乐观。今天我们来谈谈如何变得乐观。 “乐观”这个词今天被用滥了——做人要乐观、股价空...
自我效能的方法,简单、重要,在实施上又回到自我效能的问题! 从习得性乐观+成就日记,以及“52法则”和支持系统,一...
我觉得自己是个比较容易钻牛角尖,喜欢把事情翻来覆去地想,去分析为什么会这样,比如工作或生活中遇到问题时,虽然...
教你三句乐观的“咒语” 1、习得性无助: 当一个人在某件特定的事情上多次努力,反复失败,形成了“我怎么努力,都改变...
例子一:一个学生迟到了,你如何批评他?两种批评方式: A:你怎么这么懒,就不知道好好学习!B:你今天为什么没有做语...
无意中看到这个词,突然被点醒!一直在学习怎么减少焦虑,不烦躁,控制情绪,克服改善一些习得性无助,细细想来关注点都在...
习得性乐观主义 我们都知道积极心理学里有一个词,叫习得性无助。我们在生活中所感受到的无助感,是生活教会我们的,是我...
心理学上有个词儿叫习得性无助。 形容一个人在长时间经历挫折和失败之后,面对问题出现一种无能为力的心理和行为。当不可...
积极自我(二) 乐观 一、习得性乐观~~塞利格曼及其同事的观点 1、习得性乐观的定义:乐观者使用适应性的因果归因来...
儿童最需要培养的品质:乐观,兴趣,习惯。 乐观是基础,兴趣是动力,习惯是保障。 习得性无助,习得性乐观。 积极思维...
本文标题:习得性乐观
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