因为懂得，所以慈悲

全然的信任。全然的享受。

故事疗愈师高阶复盘

1，那些让我觉得“羞耻”的东西，逃避还是面对？

从初阶开始，每次工作坊前我都会一片空白，或者也可以说很满，满到空白。似乎有很多想要解决的事情，似乎又什么都没有。所以每次的课前作业，我都写的很纠结。即使如此，每次写完那些想要解决的问题，还是会内心充满自我攻击和羞耻感，每个人都有一些故事，难以启齿，却在黑暗中吞噬着自己。

这一次，我写的是亲密关系，那些看似和美的东西总是觉得缺了点什么？为什么我越来越不想说话？为什么我生来会带着一些疾病，为什么有些部分在童年停止，为什么该有的感觉会退化？诅咒还是惩罚？如果是，又是为什么？

这些问题跟随了我几十年，我假装不在意，我告诉自己它不影响我的正常生活。曾经，我以为我已经忘记了这些。我过着看上去很“正常”的生活，甚至看上去很“和美”的生活。然而天意使然，我走上了身心灵疗愈的道路，经过一年多的自我疗愈，这些生命底层的东西再一次浮现出来，逃避还是面对？

我不想欺骗自己，我把这些写了出来；我也没有足够的勇气去面对，我选择私信给我的导师。冉冉老师给出我的轻演讲题目《说说我的不完美的真实》，当我站起来的时候，我避开了这个题目真正的部分。

2 你是真的还是假的？

在第一天的冥想中，我去邀请我的指导灵（那个你内在智慧的化身），当我看到一个阿拉伯人出现在我的面前时，我想要绕过他去找我的指导灵，可是我怎么都绕不过他，我怀疑的看着他：“你没搞错吧？”他很笃定的看着我：“你不相信。”我不置可否，内心想，是不是我最近看奥修看多了，还是看鲁米看多了，内心才出现这样的幻像。指导灵说话了：“我可以以任何长相、任何形态出现。”

好吧，我确认了他是我的指导灵。

开心的事来了，我看到观音菩萨，在他的右后方出现，我居然有两个指导灵。

看着两位缓缓的从空中降陪我一起降落，浮现在我左上方的地方。我的心变得无比的安宁和笃定。

3，第一次回溯——你以为的不是你以为的

第一次回溯来的毫无征兆，在涂鸦疗愈的环节，我画出了我自己肚子里的感受，在那个平静的、充满生命里的湖面下面，是漂浮着的黑色的一片一片的东西，那是我生理疾病的来源，“那是诅咒”，我内心很笃定“我对自己的惩罚。”

可是我不知道，我为什么要诅咒自己，为什么要惩罚自己。

眼前的疗愈师有点心不在焉，我有点担心，所以我想请我的指导灵来。

当我闭上眼睛，我看到我的指导灵都在，他们对我说，这几天，他们可以也将会通过任何事情，任何人来帮助我。无论是谁，无论是什么形式，他们都会在。于是安心的闭上眼睛。

当我的疗愈师问我那个黑色的片状是什么的时候，我明确的知道，那是诅咒，是自我惩罚。当她问我为什么时，我的指导灵开始干预，，他带我去到了不知道什么年代的一个战场，我看到战车后面一个瞪大眼睛的小女孩，面前是一个战争的场面，看着双方互相厮杀，看着他们一个一个死去。我不是那个小女孩，我感觉到自己是个三十多岁的女人，衣着华丽，在一辆豪华的战车里看着这一切。内心一个声音不停的说：他们都该死，他们都该死，他们都该死....他们杀了我的亲人，杀我的子民，毁我的家园，他们都该死。

当战争结束，双方没有人活着，除了那个小女孩，我让我的手下带走了小女孩，她会被好好的养大，然后继续这样的杀戮。我想要她知道，我曾经的经历和感受，我想要她知道，我这么做是有原因的，我不认识这个小女孩，我只是想要有人知道我的感受，我只是想让人知道，我不是个坏人，我是被逼的，有人必须体验的感受，她只是个无辜的被随机抓来的小女孩。安排好这一切，我做完了我想要做的事情，我结束了自己的生命。

我知道我不应该这么做，我知道我不应该杀戮，更知道我不应该随意毁掉这个小女孩的生活，我诅咒自己，我惩罚自己，我愿意为次付出代价。

“如果再来一次，我还会这么做，我不后悔。”我对我的指导灵说。我不知道他让我看这个画面是想说什么。“我们去看看那个小女孩。”他开口。不要，我不要去，我内心非常的抵触。然而，我还是看到了。这个小女孩并没有如我所愿，被抚养长大，被推到权利的顶端，他们在半路遗弃了她，她被好心的村民收养长大，安稳一生。

我看着我的指导灵。

“你活在对这个小女孩的内疚中一辈子又一辈子，你惩罚自己，让自己处在小女孩的阶段，你有没有想过，一切皆有安排，你决定不了这个女孩的一生。你的内疚，你的惩罚，有意义吗？为这你以为的却没有发生的一切？”

突然间眼泪流出来。原来我为之内疚的东西并没有发生。那我岂不是很白费。

“你现在看到了，放弃你的自以为是，好好的享受你的生活，你可以选择活在你的自以为是中，也可以选择活的轻灵自在。”

内心轻灵了许多，我看着那些黑色的碎片在我的肚子里慢慢的变薄，最后消融在一片蓝色的湖水中。

4，做与不做，你也会内疚，何必执着？

第二天的阿卡西记录，我看到了自己这一世的功课——全然的活着，全然的享受，全然的相信。

下午的集体回溯中，我看到了自己是一条灵蛇，在田间游动的一条白色的灵蛇，我带回了一粒种子。

个案练习的时候，我不知道会遇到什么，因为我内心什么也没有。

当我闭上眼睛，当我看到我的指导灵，我知道，我没得选，他有要给我看的东西。

这一世，宋朝的洛阳城，青砖绿瓦的建筑，清晨的街巷中一顶8人大轿子，大轿子内一个束着青色伦巾的少年，衣着华丽，左手支着脑袋，闭目养神还是在思考，不知道。

他们来到一座大宅，少年大步走进院子，看到很多人点头行礼，少年看着15-6岁。在一间大厅里做下，周围没有人，大厅里没有人，少年站起来看挂在墙上的画，背着手，手里一把折扇。一个短打的人走进来，手里拿着一把刀，跪下行礼，少年一直没有转过身来。听不见那个短打的人在说什么，忽然间左边小腹疼痛。再看，少年依然站着，短打的人依然跪着说话。

画面跳到一个公堂，审案的公堂，少年坐在旁边的椅子上，左前方的位置显示着他的地位，是包拯在审案，我自己很兴奋，但是那个少年一脸的淡然。

下一个画面就是那一世死亡的那天。大院子里好多人，少年依然很年轻，二十多岁的样子，他躺在床上估计是死了，里里外外几十个人，男男女女，老老少少。

旁边的哭声干扰了我，我跳出了那一世。我问我的指导灵，给我看这个是什么意思？

他说，你这一世什么都不做，你依然会后悔。无论你选择做，还是无为，你都会后悔。既然无论如何你都会有遗憾，都会内疚，都会后悔，你又何必执着于做与不做？

5，奇怪的梦

老师本来引导去潜意识里解析前一天晚上的梦。我确认自己做过梦，可是我怎么都想不起来。来北京之前的一个梦倒是非常清晰的在脑海中，于是静心，去问指导灵这个梦。

这个梦是这样的，我在一栋高楼的窗户前，似乎是我家，然后电闪雷鸣，大雨瓢泼，一个清晰的黑色的龙头出现在我的眼前，表情甚至龙须都很清晰，我内心有点点害怕，看到龙的眼睛反而不怕了，他的眼睛是红色的，很平和。

之后我看到斜对面的一栋楼已经淹到了3层楼，我妈妈和家人住在里面。

画面转移到楼顶的天台上，好像我婶婶在我面前我跟他说我的担心，她说没事了，已经雨过天晴了。我转脸看到金色的太阳从平台的升起，光芒四射的样子，内心非常的安宁喜悦。

当我问指导灵这个梦时，他说：一切都是幻想，只有你的感受是真的。那条黑龙，只不过是你恐惧的外化，那些水患是你心中的困难的样子，而那温暖光芒四射的太阳，也只是你内心喜悦的外现。

再看抽到的排卡，心智圆熟，一条收尾相连的蛇，套着一个人，这个人满身花开，蛇的外面有黑色的阴影。我明白，一起都是幻想，那盛开的花朵，只不过是你内心的喜悦，那隐入黑色中的枝枝叉叉，只不过是你隐隐的担忧和焦虑。

忽然间好通透。

6，看见本尊

这次本来是要去见很多大灵和自己的打我，去为以后的服务寻找力量加持。当我闭上眼睛拼命按照引导去一个大殿接受加持，结果拗不过指导灵，我稍一晃神，就落在了一座寺庙前，以蛇身出现。

红色的墙，黄色的大门，方丈穿着闪金的袈裟开门，然后因我到大殿，108罗汉齐聚，每一个人的表情都那么清晰。我被引入到他们围成的圆圈中间，看到一个透明的女性身体里，一条小蛇懒洋洋的眯着眼睛。

我握着我手心的水晶，等着把他们给我去人世的武器：技术、创造力、金钱。然后没了。我看到那条小蛇无赖的笑着问他们可不可以给个秘书，他们不给。小蛇有点小不满的离开。

送它下来的是观音菩萨。它在观音菩萨的光里降临，并顺手带走了观音的净水瓶，此时它明白，观音是来负责照顾和修复它的身体。当它落地的时候，透明的女身里，它好奇的睁开眼睛，又懒洋洋的闭上。

画面到此结束。

我问指导灵给我看这个是几个意思？回复说：给你看到你的真身，你可以在这一世找到你的真身。

我问什么叫找到我的真身，去找一条蛇？

指导灵说，是让灵蛇的力量苏醒，唤醒它的力量和智慧，帮助它完成这一世的功业。

然后就没有然后了，然后我也不知道怎么办了。

6，尾声：全然的信任自己，全然的享受人生

课程结束没有立刻启程回沪，在北京多住了一个晚上。

自己感觉这次的工作坊自己的底色是明亮的，欢快的，也解决了自己心中很多疑问，甚至疾病也有了消融的机会。

没有觉得很累，也没有觉得很沉。

第二天早饭后却陷入沉睡，如果不是赶火车强行让自己醒来，估计能睡一整天。

回来面对先生，看到那个对他的内疚，因为自己的内疚想要远离的逃避和关闭心门过的惩罚，内心微笑。

伸开双臂索要一个拥抱，同时也去拥抱他。

因为懂得，所以慈悲。

此生，不再逃。

好好爱。