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早睡早起才身体健康

早睡早起才身体健康

作者: 马云星 | 来源:发表于2022-05-05 07:47 被阅读0次

早是多早,昨晚22点睡今早4点醒,反而身体倍儿棒一点鼻炎喷嚏情况都没有。以后我中午不睡午觉了就这样,晚上一觉就睡到醒就开始活动。早睡早起才健康,越早越好

4点很不错,你不起那么早根本没那么多时间做很多事情,又要锻炼又要学习又要看书又要工作

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