导入：职业安全感来自哪里？
——所有条件，人家都能满足你。你能够给别人带来的是什么？
——核心竞争力：短时间内，你无法被替代的能力。记住：在人们的所有记忆中，在脑海里留下的刺激是往往是最大的。
一、生涯定义
2009年之前只有职业指导，2009年只有才有职业生涯指导，职业生涯规划。
引出：生涯一词，定义：环境、角色、事件。
（一）各种负面情绪事件中——是否有决策权——角色——决策者/参与者。
例如：工作上：这件事情上，决策者，参与者。
引导咨询者：我如何让自己在加班的时间里，过得稍微愉快一点。
歇后语：兜里有把沙子，在哪儿都是马尔代夫；兜里全是痛苦，到哪儿都不是天堂
（二）环境：游戏规则——决策者制定规则，参与者（遵守游戏规则or挑战游戏规则）
引导咨询者：遵守游戏规则——成为赢家——获得决策权——修改游戏规则
问：谁有权力去修订这些规则？为了心中的梦想，为了心中的责任做哪些准备？
金句：不喜欢的事情，不喜欢的人——工资买你的部分
（三）事件：非决策事件（有计划的事情），决策事件（计划外）
非决策类问题（怎么办？how）——非决策类：目标和期待，评估程度，价值，行动计划
决策类问题（怎么选？which）——非决策类问题：既然有目标，有想法，究竟是什么阻碍了他的行动？——1.目标不够清晰？2.目标不够现实？3.不认同背后的意义？4.计划不具有可实现性？
决策类问题：是什么原因阻碍了决策的进行。决策权，时间，观点，目标
——以你对现实的了解，如果没有听从安排，最坏的结果是什么？你能不能面对？
——二级决策权，苦中作乐
二、职业生涯咨询师任务和主要任务（主要核心内容）：
角色：清楚自己的角色。环境：清楚现实的要求。事件：理性决策，有效行动。
清楚自己的角色——任何时候“知己”。清楚现实的要求——任何时候“知彼”。面临决策问题——做出理性的“选择”。建立了目标——采取有效的“行动”。
认清自己，认清现实，理性决策，有效行动。
三、生涯之学，即应变之学
任何时候，都能够清楚自己是谁，任何环境下，都能够快速认清现实的要求，遇到事情，能够理性决策，并且快速行动。——应变能力
四、生涯咨询，心理咨询区别联系？
发展类问题——生涯咨询；情绪困扰——心理咨询；精神障碍——精神科治疗
许又新教授三标准
自己能调节，在别人的帮助下可以缓解，无论如何都无法缓解
许又新教授三分法转化咨询术语
1.今天是10月25号，这件事情从发生到现在大概多久了？——持续时间
2.你自己都尝试过哪些方法去调整自己的情绪，解决自己的问题呢？效果怎么样？——痛苦程度
3.这件事情从发生到现在，对你的学习，生活，人际关系，工作，有没有一些影响？影响的程度怎么样？——社会功能
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