今天上班做了很多体力活,搬了上千斤东西,腰酸背痛!骑着自行车回来,饿的不行!可是又不敢吃面包,只是洗了些圣女果和草莓,吃了,结果越吃越饿!
以前是饿了就吃,因为早饭和晚饭在单位糊弄吃,回到家饿了就吃,加上晚饭吃得扎实,导致我的体重升了太多,有天上秤,确实太吓人了!
记得我19年毕业时才75kg左右,而本月月初达到了最大值92kg多,经过运动,现在达到了90kg多!
太胖了真是浑身不舒服,希望这次能坚持住,今天是这月骑行的第9天!长期目标是回到80kg左右,短期是回到88kg!
今天上班做了很多体力活,搬了上千斤东西,腰酸背痛!骑着自行车回来,饿的不行!可是又不敢吃面包,只是洗了些圣女果和草莓,吃了,结果越吃越饿!
以前是饿了就吃,因为早饭和晚饭在单位糊弄吃,回到家饿了就吃,加上晚饭吃得扎实,导致我的体重升了太多,有天上秤,确实太吓人了!
记得我19年毕业时才75kg左右,而本月月初达到了最大值92kg多,经过运动,现在达到了90kg多!
太胖了真是浑身不舒服,希望这次能坚持住,今天是这月骑行的第9天!长期目标是回到80kg左右,短期是回到88kg!
本文标题:饿得感觉不好受
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