爱情必修课|不开心你就要说出来！

“宰相肚里能撑船”

“小不忍则乱大谋”

“得饶人处且饶人”

还是忍着点好，不然闹得大家都不好，还显得自己小气。

1

床头吵架床尾和，夫妻没有隔夜仇。

即使亲密关系同样会磕磕碰碰，其实争吵是亲密关系中的一件要事，是爱情融合中重要的一环……

吵架是融合的外在表现，最终关系是好是坏，就看争吵会怎么发展了。

爱情必修课|不开心你就要说出来！

每次有点生气的时候就会告诉自己，“还是忍忍吧，不然会闹得两个人都不好”。

是不是很熟悉？几乎大多数亲密关系的伙伴都有这样的心理活动。

德智体美劳，学校却从来没教过我们如何处理情绪，有的只是克制和忍耐，因为这是美德。

那么在争吵中忍耐是正确的处理方式嘛？

事实往往出人意料，在亲密关系中，“能忍则忍”的想法是极其错误的。

有句话怎么说来着，不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。

一味地压抑情绪，不但无法让你控制好情绪，还会把沟通推向糟糕的境地。

2

情绪一旦被点燃，就会迅速燃起大火，一发不可收拾，不过同样情绪来的快，去的也很快，留下的只是满目苍夷。

尤其是伴侣之间，因为在乎，两个人的情绪紧密相关，相互影响，彼此存在着一种微妙的联系。

爱情必修课|不开心你就要说出来！

如果把伴侣的情绪比作相连的水箱，那么一方压抑着自己的情绪，就会把情绪压到对方的箱子里，压力越大，对方的情绪越大。

根据“情绪水箱”的原理，你压抑的情绪，是会从对方那里发泄出来的。

所以，如果压抑了自己的坏情绪，就得忍受伴侣的情绪。这可不是什么好的解决办法。

很多争吵不是彼此之间有多大的矛盾分歧，而是“你忽略了我的感受”。

由于忽略，所以我会表现出焦躁或者沉默的不良情绪，加上彼此沟通不畅，最终以冲突收场。

情绪其实就是感受的延伸。