早晨体重66.3公斤，生理期。
早餐，半个全麦煎饼，一点辣椒炒虾皮。
午餐，7个荠菜肉水饺。
下午不行一个多小时。
晚餐，一碗荠菜鸡蛋汤，半个馒头，一点辣椒炒虾皮。
全天步行9000余步。
6个小冬桃。
减重第八天
早晨体重66.3公斤，生理期。
早餐，半个全麦煎饼，一点辣椒炒虾皮。
午餐，7个荠菜肉水饺。
下午不行一个多小时。
晚餐，一碗荠菜鸡蛋汤，半个馒头，一点辣椒炒虾皮。
全天步行9000余步。
6个小冬桃。
减重第八天
减重这事就得佛系。 年前减重15天之第八天，掉秤0.3斤，共减3.2斤。 早餐：豆浆、蒸面饼，咸鸭蛋；午餐：火锅。...
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少吃多运动emmm
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脂动力酵素21天减脂活动第八天。
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本文标题：减重第八天
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