运动日志_0006_2016.06.11

运动日志_0006_2016.06.11

• 日期：2016年6月11日（丙申年五月初七）
• 城市：上海
• 户外温度：29℃（最高气温31℃）
• 空气质量：良
• 天气：阴转多云，有雷阵雨

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• 运动类别：keep拉伸运动
• 运动项目：

办公室拉伸.jpeg

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• 运动过程描述
  按照视频进行锻炼，容易专注，容易坚持，容易完成运动目标。

• 自己的感受
  时间虽然短，感觉却非常明显。

• 心情和下一次的改进
  明天继续使用keep进行锻炼。