入园就是第一次的亲子分离，那么帮助孩子适应分离的第一步是什么？必须首先分离。
很多幼儿园允许陪孩子两天，其实不论陪多久，总是要有分离的时刻，父母应该做的就是镇定放松的告别，果断离开。
说起来容易做起来并不容易，镇定离开是入园最大的挑战，孩子会从愁眉苦脸到唠叨到大哭。
到底如何离开？一般两种离开方式，一种是孩子大哭父母很烦躁，另一种是父母和孩子一起大哭，两种方式都不好，都是应该避免的。
镇定包括哪几个方面呢？
一、肢体动作。
孩子会抱住妈妈不松手，如何拉开孩子？在理解的前提下拉开孩子，一点点用力，如果生气的拉开孩子，大人的力度一定会超出孩子可能反抗的力度。所以要一点点用力，刚刚好可以拉开。人的触觉是最敏锐的，孩子更为敏感，她会分辨出两者的不同。
二、表情。大人的表情特别重要。
镇定的表情传达几种信息：
1、对眼前情况的镇定，暂时的亲子分离的态度，亲子分离利大于弊；
2、对孩子当前情况状态的镇定，大哭很正常，要理解；
3、确信孩子能行，确信自己在其他时间可以去安慰孩子。
孩子的成长，必然经历伤痛，可以痊愈，是每次成长的必经之路。
三、语气。
老师接管孩子后，大人要表情镇定放松，语气轻松：“我知道你特别想我，我也会特别想你，晚上就来接宝宝！”三五句即可，可以给个飞吻，然后转身离开，要步履轻松。
大人的表情语气和肢体语言，都在传达给孩子，上幼儿园不可怕，爸爸妈妈认为你能行。镇定离开入园就成功了80%。
亲子分离还要避免几种做法：
1、不要溜走。孩子的世界里溜走意味抛弃，她会再也不信任大人的承诺。家人以前常怪我，干嘛非要上班让元宝哭一顿，直接自己溜走就可以了，其实溜走等同于抛弃。哪怕元宝哭了一顿，她也知道妈妈离开还会回来，这也是安全感的建立。
2、不要拖拉。答应孩子再呆5分钟，其实所有的都会重演，所有的努力都白费了。
3、不要行贿。宝宝最爱吃冰激凌了，你上幼儿园晚上妈妈就买冰激凌，这就是行贿。可以选择晚上作为庆祝，但不能行贿。
两个建议：
1、送孩子不要带首饰之类的，哭闹孩子的力气会很大。
2、去幼儿园的路上抱宝宝，到幼儿园门口最好是不抱的，否则老师接管比较麻烦。
让宝宝适应亲子分离，第一步就是要与她分离，我也会担心，但我也知道这是元宝成长的必经之路，护一时不能护一生，人生终究是她自己去走。
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