第一次看心理医生

这段时间，心里还是很痛苦，好多东西排解不了，今天上午去看了心理医生。

丁老师人很好，非常亲切、他听了我的倾诉，有针对性地帮我分析、问我想要的是什么？我把我的纠结点说出来，她告诉我应该如何去做？前期自己也一直想让自己走出来，但是效果不佳，可以视为无效。要改变方式，找到更适合自己的方法。如果再出现负面情绪，多想想美好的事情（比方说宝贝结婚的场景、以后有小宝贝的生活场景等等）。

为了宝贝、我的老父亲、我的家庭，自己一定要加油，要为自己的生命负责人，活出更精彩的自己！