第一次看心理医生

作者: 王琴wq70 | 来源:发表于2021-07-09 16:51 被阅读0次

这段时间,心里还是很痛苦,好多东西排解不了,今天上午去看了心理医生。

丁老师人很好,非常亲切、他听了我的倾诉,有针对性地帮我分析、问我想要的是什么?我把我的纠结点说出来,她告诉我应该如何去做?前期自己也一直想让自己走出来,但是效果不佳,可以视为无效。要改变方式,找到更适合自己的方法。如果再出现负面情绪,多想想美好的事情(比方说宝贝结婚的场景、以后有小宝贝的生活场景等等)。

为了宝贝、我的老父亲、我的家庭,自己一定要加油,要为自己的生命负责人,活出更精彩的自己!

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