认知
认知升级。这周听了两场直播（潇洒姐和明媚），《全能妈妈》2节，在认知上有一定的感悟。育儿其实首先需要的是育己，只要自己成长了就会有办法应对育儿过程中的难题。听话照做是相信相信的力量。潇洒姐是讲2023年推荐书单，我听了一小段觉得《了凡四训》值得看。明媚的是年终复盘课，分享了12条心法。有的理念与潇洒姐有相似之处。比如读书的重要性，写作，写下目标，相信，输出大于输入。（复盘在另一篇）
工作：
成果：写了一篇长稿，以前总是会扣脑壳，觉得没法找问题或者找的问题太重了得罪领导（有经历过所以内心有害怕）。今年学了相关课程知道如何找问题和曲笔，放下了恐惧和焦虑，而且收集全了工作素材（去年的材料，今年年终总结，相关报告）写起来更快了。
吸取的教训：工作日最后两天非常忙，主要是突发事件变化了，有个工作内容变成了第一象限，领导完全不给你思考的时间，让你直接开干（太烧脑）。个别同事因资料档案不见了推责任，让我非常有情绪。
经验：下一次，千万不要再听领导散漫的话，先把准备工作（梳理）放在前面去做。与同事传递档案时，一定要留一手复印件和交接单签上字（日后好相见）。专业需要不断精进，掌握框架方法，这样才能在比较急的情况下快速解决问题。
生活：1.亲人突发疾病住院状况不好，请假半天和父母一起去看望了老人。
2.因为这周孩子要去另外一个城市了。让我父母抽空来小家庭做客和孩子一起玩。
3.挑战了开长线高速，这曾经是我害怕的一件事，因为有时候注意力不集中，开高速容易打瞌睡。以前爸爸让我锻炼车技我总是百般不愿意，这周我把听话照做应用到这里发现其实也可以学到不少东西。也发现工作后除了父母，没有谁能这样耐心的教你了。学了知识或技能一定要思考总结才记得住。
社交：1.参加了一场同事聚会。2.和三个闺蜜分享了在个人护肤方面的心得。3.链接了线上同频的朋友，交流目标推进，课程选择，日周复盘等有关问题。还有药山大神，交流了职业发展有关问题。
感悟：朋友有多种，不同的朋友满足不同的需求。有时候不能期待现实中的闺蜜能完全同频，和我一样喜欢成长。所以线上同频的信任的朋友也同样重要。
效能：上周计划五件，完成了三件，上周计划的60%，主要是上班人士可以利用的时间也就中午和晚上，时间太少了。外加上有计划外的事件发生，比如做牛肉干的后续所花时间比较多，生活亲人，同事链接等。所以家庭大扫除和做鳕鱼辅食未完成。不过新习惯时间记录，陪伴孩子至少15分钟保留了，很不错。
下周重要目标
1家庭大扫除加装扮
2.调整心态和情绪，看到事物好的一面。
3.亲人团年，加强链接。
4.工作加油，精进专业。
5.做好个人装扮，为过年作准备。
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