我们的时间和精力都是有限的，而我们面临的选择一旦太多会超出我们的管理能力和范围，就会消耗我们的许多能量。断舍离逐渐把你冗余的东西都砍掉，只剩最精简最重要的东西在你的生活里，缩小我们的选择半径，集聚所有的能量打中最中心的点。就好像用放大镜去聚焦点燃目标物质一样。除了在我们的物质上要断舍离，我们也可以对自己人生规划也采取断舍离的态度。
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佛教里的空，就是一种简单到极致的一种生活状态，断舍离的最高境界，遁入空门的有智慧的大师傅，思想上肯定是至简状态，四大皆空，心无杂念，念经打坐。那师傅是怎样从一个僧人慢慢成为大师的，就是简单的事情重复做，佛经中有一种叫“虚空藏求闻持法”的修持方法，“文持”的意思就是听过后保持住，就是所谓的记忆，“求闻持法”就是活的记忆的方法，即快速以激发。这种方法就是每天念诵经文千万遍，日积月累，100天年几十上百万遍，就获得了超凡的记忆以及智慧。断了很多杂念，从小沙尼到大师
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学武术，师傅一般会让刚入门的徒弟扎马步先练个半年，其余的什么也不教，可是马步就一个静止的简单动作，又闷又辛苦，为什么要学呢，大多数人都觉得练扎马步纯属浪费时间，应该进门就学跟着师傅各种厉害的功夫。可殊不知，马步是武功里的基础项，这是针对腿部力量，稳定耐力很好的基本功训练。下盘功夫在大部分武术流派中都是非常重要的.下盘不稳会脚步就会虚浮。整个人看起来有气无力,像飘来飘去的,打斗时很容易被对方腿部一扫就被放倒。武术中的运劲大部分是腰部发力为主,举个栗子:立定-扭腰—转胯—出拳。所以腿部的练习非常重要。
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初入社会的年轻人，爱好广泛，什么都想学，新鲜事物都想尝试。想学习摄影，想健身，想学门乐器，想创业，想读书......欲望和爱好太多，五花八门的报了一堆课程，每天都把自己弄的精疲力尽，好像很充实，好像什么都不精，其实什么都没学会，都只是懂一点点皮毛而已。没学到一门核心的技能，或者是无差别的技术，能让自己的生产力有所提高。所谓的匠人精神，就是摒除其他的附加和累赘的愿望，专注于钻研和打磨一项有差别的技能，不管灯红酒绿，无视繁华嘈杂。把所用有精力集中在一点去燃烧，就像杨萃先举例的红泥小火炉，去把自己所有的能量去烧一壶开水，当这项技能得了，除了能给你带来你想要的收益，还像一个正能量循环，去带动其他的一些好的赋能。
断舍离就是一个选择再选择的过程，舍弃繁杂，追求简单和专注，在空间上整洁，在精力上专注，在金钱节约，这就给你带来一个精致和简约的人生，25岁以前我们像儒学一样，不断给自己做加法，而25岁以后，我们就要学会想道教一样，逐渐给自己做减法，大道至简，我们的生活也应该是这样。
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