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情绪不稳定有多可怕

情绪不稳定有多可怕

作者: 贰月_ | 来源:发表于2019-03-10 07:48 被阅读0次

又没有控制住自己的坏脾气,不知道什么时候开始变得这么不可理喻,总是在想一定要情绪稳定!情绪稳定!

情绪不稳定有多可怕

或许每个人的情绪产生都不是偶然,它不只是跟当下事件有关,或许他承载着很多过去。

如果我们可以给自己一些空间,去理智的发觉这些情绪背后的意义,而不是任自己一次次卷入情绪,随意发泄,我们就一定能活出自己最精彩的生活。有时候一个特别小的的冲突,就可以升级成掀翻屋顶的态势。想一下如果身边有一个情绪不稳定的人,会有多可怕。

一定要控制自己的情绪,更要练习觉察和反思自己的缺点,才会找到自己前行的方向。

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