Day46考试就结束，学习无止境
中考，高考成绩出来了。小学生，中学生考试都结束了。几家欢喜几家愁。
考试这件事，确实劳神费力，让人紧张和焦虑。做学生的大概都很害怕考试吧！成绩好的，担心考砸了被批评。成绩不好的，更是屡战屡败没有成就感。所以，考试几乎都是不受欢迎的一件事。但是，全世界的学生都无法拜托被考核的命运。通过考试，才能脱颖而出，通过考试才能证明自己。所以，重要的不是拜托考试这件事，是学会如何与考试这件事和平共处。
第一，当然是要增强实力，有实力才能够减轻焦虑。
第二，心理调试。通过正念练习或者冥想减轻压力。
第三，接纳自己可能考不好的现实。学会与考试相伴而行。
考试有终结的时候，但是学习确实是一件终生大事。所以，学习的能力更胜过考试分数的重要性。
人生漫长，不是一场短跑冲刺，而是一场马拉松比赛。做家长的要一边自己学习，一边给孩子鼓励和精神鼓舞。自己先调试好自己的心态，才能给孩子有用的帮助。而不是，考的好，奖励一下，考的不好打骂一顿。
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