了解自身问题
“要想让我现在的人生出现大的改变，恐怕不太可能。”
“我的未来也就这样了......”
“我只能按照现在的轨道走下去了......”
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恐怕在现实中会这样想的人很多吧。
所以，为了忘记眼前的烦恼，很多人下班回到家后，就懒懒地窝在沙发里，随手打开电视机，看电视剧或动画片，要么打开电脑上网冲浪、玩游戏。他们心里想，至少让现在的自己开心一点嘛。 于是，就把这一点点自由的时间浪费在被动的娱乐方式上了。
人生的良性循环
集中注意力，提高工作效率，为自己创造出更多的自由时间。把这个时间用于自身投资，让自己不断成长，能力进一步提升，结果在收获成功的同时还能创造出更多的时间。这便是人生的良性循环。
专注力高的时间段
早上起床后的2~3小时
休息之后
下班前的一段时间
工作截止日的前一天
时间管理术基本精神
有一个基本精神就是避免降低专注力的生活习惯，坚持健康的生活习惯，将专注力维持在最佳状态。
所谓降低专注力的生活习惯，排在第一位的就是“睡眠不足”
蔡戈尼克效应
当目标没有实现时，人对未完成的课题记忆比较深刻。但目标实现后，人对已经完成的课题，记忆就没那么深刻了。
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