我想这个话题是老生常谈的了，但又不得不提。虽然提了也有很多人做不到，但坚持运动获益匪浅。
第一个就是有利于身体健康。在正确的运动姿势和运动习惯下，让全身上下都得到运动，不论是活血还是舒筋，都对健康多有裨益。现在的工作往往是一个姿势从早到晚，各种关节部位疼痛侵扰，但适量的运动往往可以纠正不良习惯，有利于身体健康。
第二就是有利于心理健康。一方面坚持运动会给自己带来自信，你看，这么久的运动都能坚持下来！另一方面在一动一静中，能让心灵得到释放。
第三………等你坚持运动了，就会有新的体会啦！
我想这个话题是老生常谈的了，但又不得不提。虽然提了也有很多人做不到，但坚持运动获益匪浅。
第一个就是有利于身体健康。在正确的运动姿势和运动习惯下，让全身上下都得到运动，不论是活血还是舒筋，都对健康多有裨益。现在的工作往往是一个姿势从早到晚，各种关节部位疼痛侵扰，但适量的运动往往可以纠正不良习惯，有利于身体健康。
第二就是有利于心理健康。一方面坚持运动会给自己带来自信，你看，这么久的运动都能坚持下来！另一方面在一动一静中，能让心灵得到释放。
第三………等你坚持运动了，就会有新的体会啦！
【坚持运动】太阳还没起床，坚持早起，坚持运动。
从年前到上周二，我的瑜伽卡到期后，考虑到瑜伽年卡的价格涨了很多还有瑜伽馆里老师的更换，我一直没有去续卡，这将近三个...
其实我已经记不起我是什么时候开始运动的 大概应该是一两年前吧 就一直有坚持运动的习惯 在这方面我对自己的身材管理还...
好几天没有写日记了，这个习惯还是需要坚持的，每天就算只写几句也好。这几天身体一直不好，就是从前几天食物中毒，上吐下...
第5天
第12天
第15天
第17天
自从把外孙接到身边上幼稚园后，我每天象打仗一样。时间紧得很。特别是早上的时间，虽然6点前起床，但用于晨跑的时...
今天没偷懒，把孩子送走，带上丝丝就去操场跑步了。这一次一口气跑了两公里，没感觉累，走了一公里然后又跑。本打算今天跑...
本文标题：坚持运动
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