人们睡眠充足的情况下，身体也更健康，一些疾病也会慢慢康复。如果经常熬夜，身体就会吃不消，免疫力下降之后，身体就会疲乏无力，每天感到身体沉重，很累，体重也会增加，脱发严重，长出白头发，人很憔悴，记忆力减退，等等一些问题就会出现，慢慢的还会生出大病。
大家都知道熬夜的危害，可是又有多少人能控制自己不熬夜呢？很矛盾！
人们睡眠充足的情况下，身体也更健康，一些疾病也会慢慢康复。如果经常熬夜，身体就会吃不消，免疫力下降之后，身体就会疲乏无力，每天感到身体沉重，很累，体重也会增加，脱发严重，长出白头发，人很憔悴，记忆力减退，等等一些问题就会出现，慢慢的还会生出大病。
大家都知道熬夜的危害，可是又有多少人能控制自己不熬夜呢？很矛盾！
总觉得一天24小时不够用的。我想早点睡觉，又觉得睡得早了浪费时间，睡得晚了又怕长皱纹。 羡慕我们家阿姨，虽然人家是...
不熬夜，成了这个时代最难的自律 朋友和我说了一段很有意思的话： 我觉得“晚安”这个词不意味着一天的结束，而是一个冲...
不熬夜， 成了这个时代最难的自律。 前几天，朋友和我说了一段很有意思的话： “我觉得“晚安”这个词不意味着一天的结...
“熬夜”大概是我们的一个深沉话题了！尤其是在这春节佳期呀！远在打更（现代汉语里已经统一读:gēng，旧时...
细细想来自十一后熬夜的频率太高，而且每次熬夜都是因为看到某个电视剧，看一集就一发不可收拾，直到看完才肯睡去，有时竟...
现在，很困，想睡觉，真好
就是要立flag，不熬夜； 熬夜易，拿起手机时间去； 熬夜坏，肚子饿了想吃菜； 熬夜苦，眼睛肿了不舒服； 熬夜酸，...
通宵过后，睡足一天，也感觉人傻傻的，无精打采，双目无神，试过一段时间，从此戒了夜。 后面几乎每天都会吃早餐，...
虽然我喜欢夜色下的静寂，但是，这样确实对身体损伤比较大。尤其第二天，会明显的感觉到缺少活力。对我现在来说，如何提高...
六点起床，吃了两个桃子然后吃了手抓饼，于是今天告别食物吧。带宝去上班，先让她写作业。黑夜写成了黑衣我没发现。还是不...
本文标题：不熬夜
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