迄今为止坚持已经快7个月了。这段时间里，我成功增肌10斤。
但于我而言，健身带给我的是更强壮的身体，同时也让我的心态和思维上发生改变。
以下是健身让我学到的一些东西
【1】与其羡慕别人，不如现在就开始行动起来。
当时我们公司有7个人一起办了健身卡。一开始几个男的约好一起结伴去运动，可是坚持到最后却只剩下我一个人。
时间不会辜负努力的人，我们公司之前一起健身的说我的身材发生了很大变化，很羡慕我变得更强壮了。
我说你也可以的，如果你不满意自己的身材，与其羡慕别人，你不如现在就做出改变。
【2】我们不是没时间，而是不重视
上面也说了，公司有7个人一起办健身卡，但是他们都没有坚持下来。
每次我约几个男同事去健身，他们总会说我今天又有什么什么事去不了了。几次以后，我就不再约他们，而是自己一个人坚持去打卡。
而他们所说的事也就是要和同学出去聚餐或者家里玩游戏而已。所以在我看来健身这件事对她们而言不是没时间，只是没那么重要罢了。
如果他们真的有想过要做到，我相信他们也会像我一样无论天气多么恶劣，无论任何事情，都会给自己留出时间去健身房锻炼。
【3】坚持自己的道路，让别人说去吧
在健身的路上，我们总会遇见各种各样的人，他们有的会对你指指点点，喜欢评判你的对错，但不管怎样，我都能坚持自己心中所想，做自己认为对的事情。
我一开始健身是为了增肌，而现在健身于我而言更多的是一种健康的生活方式和乐观的生活态度，无论日后我的身材怎么样，我想我还是会把这个习惯坚持下去。
【4】对自己狠一点，你才会遇见最优秀的自己
以前我总是很自卑，觉得自己什么都不如别人。特别是因为身材偏瘦的缘故，有时候同学找我一起拍照，我都远远的避开。
我发现之前觉得自己很差劲，都是因为我对自己太好，太放纵了。
现在的我，健身的时候勇于挑战，不断挑战更大重量，每次也会锻炼到力竭。
如果我们不对自己狠一点，我们也永远不知道自己到底有多优秀。
以上就是我健身以来的一些小感悟，希望对大家有所帮助
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