掰着手指数数，已经坚持健身两个月了。两个月来，看着自己的变化，满心欢喜。健身，改变我整个人。
一 健身治愈了我的抑郁症。
刚刚去健身的时候，正是内心很烦躁的时候。在一个阳光明媚的下午，发现温柔多情的男友竟然有其他女人，真是晴天霹雳！果断选择分手，却抑制不住的在人后伤心流泪。终于，抑郁症来袭。做什么都无趣，茶饭不思。来健身只是为了发泄。随着每次的筋疲力尽，大汗淋漓，坏情绪也慢慢的被消耗掉。看着健身房里的同伴们积极向上的努力，自己也被感染，越来越积极，越来越开朗。中医讲动能生阳，阳气旺盛，阴暗的坏情绪自然就飞走了。
二 健身改变了我的身材。
看着镜子中的游泳圈，恨不得能够用刀切下去。为了更好的健身效果，请了私教。上了四节课，明显感到腰身开始变得紧实。看着以前一动三抖的脂肪一点点消失，终于又有勇气把偏瘦的衣裙拿出来，能够穿上喜爱的衣裙，是女人最大的快乐。
三 健身改变了我的容貌。
以前都是去美容院保养，可就算是美白，也是白了却不美，缺少灵气。每次健身后，看着镜子中那张满面红润的脸庞，又看到了十八岁的朝气。气血好了，色斑也慢慢的变淡了。汗水把毛孔清洗的一干二净，比任何洗面奶都好用。
四 健身改变了我的体质。
常常感冒，燥热的身体一直让我很苦恼。接触健身后，肌肉越来越强健，上楼也不再气喘吁吁了。感冒也很少有。即使偶尔感冒了，一场健身大汗后，感冒也悄悄溜走了。常常积食消化不良的肠胃也变得越来越轻松，排气顺畅，不再胀满。身体明显轻松了许多。
健身还有很多好处等待着我慢慢发掘，为了健康，为了自信，为了好身材，我将继续坚持健身，如果你也有我提到的问题，那么，一起来流汗吧！
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