处理情绪的能力越来越好了

最开始自己有情绪的时候，只会憋在心里，最终憋成内伤让自己生病。长年累月的憋着，那种感觉真的是太不舒服了，每一天都一点都不快乐。

慢慢的自己开始学习如何处理自己的情绪，如何调节自己的情绪。一点一点的调节自己的情绪，一次比一次的更加的会处理自己的情绪。最后发现就算有情绪了，也会很快的调节好，让自己不那么生气。调节情绪真的是需要不断的学习不断的去实践的，不可能一下子就会做得很好，它是慢慢循序渐进的。