听过很多次《非暴力沟通》这本书，但自己却从未看过。今天可以听到这本书、无比开心，我是在登山的时候听的，头顶的太阳很暖、肆意的洒在身上，这时候、迫切的想要把脑海中的东西写下来。
我们身边就有太多的暴力沟通案例，生活工作的压力下大多数人的性子都是急躁缺乏耐心的，在沟通上面自然会出现不健康的暴力沟通现象。而这些现象极大的伤害了我们关系之间的情感。包括我自己也不列外。
书中说“语言用好了就是一扇窗，用不好就是一堵墙！”
有时候，我们就是学不会好好沟通盒说话，生硬的态度，主观的评判，语言尖锐的咄咄逼人，到头来其实最受伤的是自己。因为没有人真的想去对立，主动找敌人，而往往改掉固有的习性有一定的难度和自律。
我记得有一个公交故事是这么说的：炎热的夏天，一辆公交车空调坏了，司机在车门外贴了告示，告知本车空调已坏。这时，看到告示的乘客如果选择上车、心理就有了接受炎热、闷的感受。反之，如果公交车没有贴告示，上车后才发现空调坏的公交车就会发生乘客抱怨，生气，怒骂的行为。
我在用到这个故事后，用到了自己身上。我以前出差回家第一时间都会表现出不好看的脸色，在路途中疲惫，饿的情况下回到家，看到没做卫生，乱糟糟的家，会极大地表现出愤怒，不舒服，生闷气。经过这个案例，我回到家就先和老公说：我这次出差很累，情绪很不好，但不是针对你，如果你看到我对你不理睬生气的样子就不要管我好吗？这样一来。情况大有不同，提前告知了他我的感受后，老公也不跟我对立，不吵架，时间久了，反而还会自己座卫生，做好饭菜等我回家，吃完饭还为我准备了切好的水果。
所以，提前表达感受真的很重要，让对方充分理解和包容。就避免了许多的误解和争吵。
接下来我还要学会的就是把“不要喝酒了”“你喝太多了”改为“少喝点酒或者尽量不喝酒好吗？你喝多了我会担心你的”。
今天，现在，马上就用。我们一起学会非暴力沟通。
网友评论