很多人在经历过重大创伤性事件后，会选择旅行来处理情绪，即“散心”。
我们想当然地认为，离开事件发生地，远离引发自己负面情绪的人事物，就能让自己的心情好起来。
现实却是：旅行并没有解决我们的伤痛，反而让它更强烈了。
为什么会出现这样的情况呢？
因为我们的心没变。
一切情绪都是我们内心的呈现，心若不变，即使是如画的风景，映入我们眼里，也是无感或伤感的。
带着伤痛出行，从一开始起，就满是纠结。
出行时，我们在纠结，要不要出去？
旅途中，我们在纠结，如何做才能让自己开心起来？
返程的路上，我们在纠结，要不要回去面对一切。
整个旅行结束，除了付出时间金钱，似乎也并没有收获什么。
我们内心的伤痛依然在，并没有因为旅行而消失，反而因为旅行，变得更清晰了。
心若不安，走到哪里你都散不了心，而只会是“闹心”。
所以，想从伤痛中解脱，要的不是旅行，而是疗愈。
旅行只是一种方式，疗愈才是目的。
创伤性事件过后，我们要实现心灵重建，一般需要经历三个阶段：疗愈、静心、开悟。
我们的心静不下来，主要是因为有情绪和创伤的干扰，正是心灵上的“伤口”和压抑的情绪，让我们时不时地感觉闹心和痛苦。
疗愈主要解决情绪和创伤问题。
疗愈不到位，我们就只能处在“知道却做不到”的状态，脑子不开窍不开悟，整个人陷进“负性循环”中出不来。
所以，做好当下的自我疗愈，抚平我们内心的伤痛，化解负面情绪，比旅行更重要。
网友评论