对焦虑的思考

近段时间，总是很焦虑。因为总是看到别人有的，自己没有的，就很失望。

比如说，看到别人可以到处去旅行，而自己只能忙碌的工作，还有加班，觉得自己很苦逼。看到别人可以买房子装扮自己的小家，再看看自己的钱包，却只够维持基本生活，觉得自己太穷。看到别人有男朋友或女朋友陪在身边，觉得自己太孤独，或者可悲。看到别人拥有姣好的容貌，再看看自己，却总觉得爹妈基因不够。总是看到别人的好，就总觉得自己很失败。就这样，越比较越焦虑，就对人生越消极。

幸运的是，身边也还有这样一群人。她们也同样平凡，但每一天都活得很阳光。早上，不贪睡，为自己做一顿健康的早餐。周末不刷剧，出去运动，结交新朋友。偶尔养养花，陶冶一下情操。虽然都是生活中的一些小事，但是却让人感到温暖，很有正能量。

这让我不禁思考，为什么别人能够阳光的生活，而自己却要活得那样黑暗呢。原因是对自己没有一个清晰的定位。首先没有对现在的自己进行一个充分的了解，我目前拥有什么，目标是什么，还欠缺什么，明白我现在做一切事情的最终目标是为了什么。比如说，看到别人可以买房而自己没有能力买就忧伤，却没有理性的思考一下，我与对比群体之间是否具有可比性，别人能够买房是因为已经毕业几年，并且家里有能力支持，而自己却只是一个刚毕业的大学生，这样的比较实际是没有意义的。不妨根据自身情况列一个计划表，看看自己需要多久能实现这个目标。

引用陈果老师的一句话，大致意思是，所谓幸福，不是等你有什么东西之后就幸福了。而是当你有50块钱的时候，你能享受50块钱能创造的最大幸福；当有50万的时候，你能享受50万能创造的最大幸福。幸福就是享受并热爱当下的自己。

愿我们都能热爱当下的自己！相信希望。

对焦虑的思考