在确认咨询目标的过程。作为来访者，他们内心的期望只有一点，就是我做咨询花的钱少，然后咨询效果还杠杠的，这种状态最好。
不过，对于咨询师来讲情况则有所不同，他们考虑的不是来访者是否舒服，而是如何引导来访者自我解决问题。
这个过程是授之以渔的状态，而不是授之以鱼。
因此，这就很有难度，来访者何时学会新的认知模式和方法，运用到行为中的改变，这是需要时间的。每个人情况不同，有些悟性高的，能很快在生活中去适应，学会新的应对模式，有些则要慢一些。
尤其是精神分析、动力学派这种非结构化的咨询状态里，就会造成一个弊端：来访者不知道什么时候好，究竟要花多长时间能治好，内心很害怕花冤枉钱，耗的时间长又没有效果。要是做个1-2年，效果还不好，又花了几十万，那这笔钱是不是白花了？
我要是来访者，内心肯定也会恐惧，我是来解决问题的，你漫无止境地跟我谈，效果又这么差，又缺乏标准化的评估，我咋知道自己好了没有？毕竟我是花这么多钱找你咨询的，不是来找你聊天，要聊天我找朋友去就行了，何必要花大把精力和金钱去找咨询师。
这就是精神分析、动力学流派的咨询屡遭来访者批判、谩骂的原因。
不是说这技术不好，也不是说这个流派就没有可取之处，关键在咨询师的操作和设置。这个流派的技术是最难学的，不像CBT那种结构化的一目了然。然而，这么难学的咨询技术，却有大把的人去学，相对简单易懂的人本主义这些流派却无人了解，这不是一个很正常的现象。
在此我觉得，作为来访者首先要明确内心的感受，要是觉得精神分析、动力学派不设置目标、不明确方向的咨询让内心很难受，那就不做了，换成CBT等相对结构化比较明显的方式进行即可，咨询技术的匹配度也很关键。
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