内在的瘦身，自己内在的破坏性特别强。好好去看看那个对抗。这个对抗来源于以前的一个对抗。
关于食物，为什么吃饱了我还吃，为什么不饿还要吃，觉得不吃对不起自己。瘦身的体重，体脂，代谢率，各种指标，和你的食物摄入没有直接关系。心灵的运作法则，和头脑中逻辑运作法则没有任何关系。我以为我吃了红豆粥，我会发胖，我以为我吃了牛肉，我会发胖，我以为我吃了小猪蹄，我会发胖。我以为吃了凉东西，我会拉肚子。曾经有个害怕，把害怕解除了，就不拉肚子了。你难以想象。
所有的内容都是你心灵所附有的意义。我吃的不是木耳，吃的是XXXX。我吃进去的食物。不是食物，我吃进去的食物是一种意义。你根本脑补不出来，你心灵的运作法则。身体是显示器，心灵才是内容。
看到怎么让身体不允许的，怎么一步步管束到身体不允许的。
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本文标题：第四天 答疑
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