原想今天可以早早的写完，可以睡个早觉了，又到这个点。
回顾一天，把自己做的不足和做的好的记录下来。
早上6点多醒来，先把21天打卡作业做完起床。
把豆浆温上，在瑜伽音乐中开始做108拜，一个，二个，也不知道做了多少个，不贪求快，慢慢的做下去，做完也不累。晚上回来又做了一些。每个人都要找到自己的运动方式，我喜欢这个。
上午把早课老师的分享记录在笔记本中，通过学习再次重温了什么是丈夫道，妻子道，妻子道是大地精神，包容，承载，承受。明白自己扮演的角色，是母亲，是妻子，是女儿，每一个角色都要做好。把家庭的每一个成员都照顾好，给他们带来福利，开启他们生命的喜悦。真诚恭敬心对待家里的每一个人每一个物。
把一切人都当成人才，把一切人都祝托成人才。
学到喜悦心充遍全身，喜气外冒，学到家人旁边周围的人都喜欢我们。
把多少人装在心中，就有多少担当，激发我们的责任感和使命感，升起大慈悲心。
学到德行长进了，说话长进了，念头长进了，家人都喜欢了。
晚上回来先给两位老人捶背捏肩。
拿回来的口罩给先生两个。
做的不好的地方，对待孩子缺乏耐心，粗暴，想用武力解决问题。还需要学习，改变。在母亲道上好好修行。
反省自己说话时如果能时刻警醒，自己说的话是不是有用的话，是不是激发别人向上向善的话，如果不是，最好话说多，不如少。
今日感谢延华妹妹，重复购买了安利产品，牙膏和沐浴露，谢谢您的信任和支持。谢谢您。
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