阿甘是个特别的孩子,入学的时候测试智商是75,带着脚箍。他的母亲常常鼓励他,并且把他送入了最好的学校。
因为他的特别,有些人会欺负他,嘲笑他,但有一个小女孩儿Jenny,对他和善,他们成为了最好的朋友。Jenny告诉阿甘,如果遇到麻烦,不要正面对抗,要跑,有多远,跑多远。
上小学的时候,有一次有几个小朋友欺负阿甘,Jenny喊阿甘快跑,阿甘带着脚箍,走快一点都很艰难,但一定是强大的激励和意志力,阿甘竟然跑了起来,越跑越快,越跑越快。
上中学后,有几个同学欺负他,他跑了起来,意外的闯入了手丢球赛上,跑得非常快,被教练发现了,于是他参加了球赛,因为跑得快,他为球队赢得了很多比赛,也因此有机会进入了大学。
大学毕业后,阿甘到了部队参军,他非常适合当军人,在部队里交到了一个好朋友布巴,布巴给阿甘讲关于虾的一切,他的梦想就是和阿甘有一条自己的船,他当船长,阿甘当副手。遗憾的是,布巴在越南战争中牺牲了。
阿甘在越南战争中,救了他的上司中尉丹,还有其他几位战友。阿甘获得了荣誉,而中尉丹,失去了双腿,并对阿甘救了自己并不感激,直到最后,中尉丹终于和自己和解,过上了平静的生活。
在医院疗伤的时候,阿甘学会了打乒乓球,他热爱打乒乓球,他给病痛中的军人们表演打乒乓球。
退伍之后,阿甘回到了家里,并实现了跟布巴的约定,拥有了自己的船,和中尉丹一起捕虾,中尉丹就是在和阿甘一起捕虾的过程中,彻底和自己和解,接纳了自己。
阿甘回到了自己的家,给别人免费修剪草地,他喜欢干活,他心心念念的Jenny,终于回来找他了,过程很崎岖,最后的结果是Jenny给阿甘留下了小阿甘,自己因病去世了。
一个心中有爱,有希望的人,是幸福的。
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