与生命共舞

        每一位运动达人，都是生命的舞者，愿我们每天与生命共舞。

        我的跑步经历源于一位朋友的邀请。2016年3月的一天，远在昆明的同行发来信息，我将参加成都双遗马拉松全程跑，一起来吧！这个时间节点刚好是我5年内两次手术后的半年期间里，也是我许下“2016奔跑吧”的美好愿望期间。出于有个健康身体的渴望，3月27日，陪着小伙伴参加了双遗马拉松。这是我第一次接触马拉松，第一次认识跑步的魅力：三万多人从四面八方赶来汇聚在都江堰。我被震撼着，同时也开启了我的跑步之旅。

        在友人的线上指导，悦跑圈的陪伴下，我给自己制定了训练计划，让目标清晰可见。就这样我从2公里，3公里，刷到了5公里，然后10公里。作为跑者中的入门级菜鸟，我喜欢跑完之后的这种酣畅淋漓，奔跑在路上，心无旁骛，它能以慢抵快，一公里一公里累积脚程，用心感受、用脚丈量，突破自我，愉悦心灵！在那个时间节点比起对我身体的改变，跑步给我的生活、我的内心带来改变更多！让我越发坚强和独立！

        “在平凡的生活里，跑歩可以把刺激吹进灵魂”，这是奥运冠军克里斯汀.阿姆斯特郎的名言。跑步，是如此热闹而又孤独，在这个人人都感受快节奏的时代，感受火箭升天、感受互联网思维、感受交通拥堵的急不可耐，我喜欢上了跑步这项运动，开始了一场孤独的修行。

      上气不接下气、肌肉酸痛、各种受伤……这些都是跑步的一部分，也正是有了这些痛苦酸楚，跑步之乐才显得那么得有滋有味。

        从2016年4月到2018年11月，佛系跑步的我的悦跑圈跑量有1300公里左右，但一直未能完成半马的训练，只是参加了数次线上10公里的各种赛事。期间更有因为工作和学习常达半年没有跑步的时间。把跑步融入生活，作为生活的一部分，成为一种习惯，以及跑马拉松是对我坚持跑步的一种能力和意志力测验，更是我的一个美好愿望。

        18年12月因跑步结缘的俊松老师向带他入悦跑圈的我汇报(哈哈)易效能的线上人生开始，我走到了时间管理的线下课堂，走到了叶老师带领大家跑步的课堂上，我重新审视了自己的跑步历程，审视了易效能小伙伴们这样一群人：

        当别人还在睡懒觉的时候，你在跑步；当别人在打游戏的时候，你也在跑步；当别人在唱歌、喝酒的时候，你依旧雷打不动的在跑步...…这样的人，不仅看起来无趣，甚至感觉有自虐倾向，活得一点都不洒脱和自由。但真实情况是，自律的人比不自律的人要自由得多很多。越是自律的人越明白自己真正想要的是什么，所以才不会把时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是真的把碎片化时间都利用起来成长自己。在此一并感谢所有的大小伙伴们，感恩遇见你们。

      一路跑来我最深切的感悟：1.跑步最大的好处，不是要跑得多快，跑得多远，而是跑着跑着，在一个际遇下， 突然重新认识了自己。

        2.合理的跑休也是自律，跑步虽好，也要给身体和关节休息的时间，适量最好，无伤跑才是王道。

        3.运动=美容。

        小伙伴们：又一年春暖花开，让我们奔跑起来吧，一起越跑越健康，越跑越有活力！在新的一年里遇见最美好的自己！

与生命共舞