#每日三件事，第1793天#
选择的自由
这是《高效能沟通的七个习惯》一书中的片段。
高效能沟通的七个习惯
很多婚姻关系中的矛盾都在于一方对另一方的本能的要求。试想一下，如果这种要求无法得到满足的话，争吵就是一种必然。
一个刚回家的人如果看到家里有点儿乱，会不分青红皂白的指责在家的一方，怎么就不知道收拾收拾呢？这么乱的地方，你也能待得住吗？
指责，是一种伤害。
为什么很多人都会为自己的不满来指责对方呢？
就是因为他们不懂人是有自主选择的机会，我们可以对我们的行为模式、思维方式进行选择。人最本能的反应都是为了生存，要么是攻击要么是逃跑。指责就是一种本能的攻击行为。
指责并不会带来我们想要的结果，相反，只会让事情变得更糟糕。不指责，选择另外一种积极主动的方式来应对，通过自己影响对方，速度虽然慢一点儿，但是效果却非常好。既然指责没有用，为什么还要反反复复的实用这种方法呢？
如何用积极主动的方式应对自己的不满呢？
首先，按“暂停键”，让自己的本能反应停下来。
其次，默念“我所有的爱都在这栋房子里，这就是我每天上班的理由。”
然后，开门，开心的问候每一个我们深爱的人。
最后，通过自己的行为解决自己的不满。如果对屋里的卫生不满，就开始打扫；如果对吃不上饭不满，就马上开始做饭。
爱，不仅仅是在心里，也要表现在口头上和行为上。不仅仅表现在事业上，更表现在家庭中。
网友评论