最近的心情是跌岩起伏、但每天早上拉开窗帘、阳光倾泻下来.虽然窗外不是绿树掩映,可亮亮澄澄的光越过悬挂着的干净衣物,让人觉得天气渐渐变暖,日光越来越长,舒适的春天已慢慢抵达,还是会发生一种安稳之感。
心情不稳定的时候,最需要要找一些让自己开心的疗愈之策,比如学会遗忘。
值得念念不忘的应该是自已的梦想和心愿,而不是那些受过的委屈,难过的小事甚至命运的捉弄。
当自己的遭遇了重大挫折,就总是纠结在痛苦之中时,不必反复琢磨,不能自拔,就像是自己给自己造了一个牢笼,甚至上了锁,又将钥匙扔了出去。
或许有些挫折要轻些,但于我们的心灵而言也同样是实在的打击,可能久久难忘,像刺一样扎在我们心里,但学会遗忘不再反复咀嚼它们,才是人生的必修课。
让过去的事情就过去吧,不要让过去的痛苦磨灭未来的开心,毕竞人生是宝贵的,不值得为已经过去的事浪费太多时间。
宅在家的这些天,我的朋友纷纷展开了家务大作战,冰箱里的大库存想必都快清空了,其它可做的事情还有很多。
把厨房里乱七八糟的衣服全部拿出来来扔到床上,再分门别类摆好放回厨里,把书架乱七八糟的书全部拿出来,放在桌子上,看过的收起来,没看过的抓紧时间去看,把卫生间全部拿出来过期的扔掉。没过期的摆好,在家正好有时间把闲置已久的面膜用一用。
我其实并不喜欢做家务,每次做大扫除的时候,都要提醒自己,不要再乱买啦,否则实在是难以处理衣柜里,书架上卫生间里那些林林点总总的杂物。
其实有喜欢的东西,看看就行,未必需要全部拥有,否则每次做打扫除都头痛,每次做断舍离都心痛。
不知有没有人听说过,吸引力法则讲的是,当你很想要一样东西并为之用力的时候候,全世界都会来邦你。
一直相信,总是沉浸在消极情绪的人,会吸附越来越多的消息,沉浸在更可怕的恶性循环中。
所以感到不开心的时候,不妨试这样的方法,积极地去发现生活中充满温暖和正能量的事,把它们一一记录下来,提醒自己,原来生活中还有这么多可爱的人和事,同时也可以记录自己的进步和成长,也许是读了一本好书,也许是学会一项小技能,去发现自己的改变,继而发现更多可以促进自己进步与成长的东西。
如此一来,我们才可以逐步走进正向循环中,继而慢慢形成更积极的思考行为方式,总之一定要学会稳定情绪寻找快乐,别忘了让自己开心,是我们一生的必修课。
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