一周的时间过得很快，一眨眼又到了周五。
如果不是已经养成时间记录的习惯，只是简单回头看看的话，不知道你能数出，这周你做了哪些重要的事，又或者说这周，你朝着自己的目标前进了多少。
我细数了下自己本周的创造，有成就，也有不足。
先来说说，我朝着目标创造的小成就吧
一、在爱自己的行动上
爱自己，才能更好地爱别人。
这句话，是我在今年悟通的一个道理，所以我现在很少有情绪内耗。当我一觉察到自己内心的不舒服，我就会停一来，关心下自己。
问问：亲爱的，你怎么了？是不是有什么事情让你不舒服了？这件事情 ，你想要的结果是什么？还可以怎么做呢？我爱你，慢慢来。
爱自己，除了情绪上要照顾好自己，在身体上，也是同样需要。“爱自己，从好好吃饭开始”、“爱自己，从好好睡觉开始”。
在本周的爱自己行动上，我选择了……好好吃饭。
借助积微减脂营，每天三餐打卡的作用，除了被动的外出用餐外，我都会选择好好吃饭及好好运动。
流下的每一滴汗，都算数。
你的结果，源于你的行动。
在周未的时候，通过自己对目标的高频回顾，也通过自己的自律，我已经摸到了减脂营目标尾巴。目标是56KG，周一早起上称……56.9KG，腰围减了4公分，脐围减了6公分。
二、在带领家庭的成长上
这周最大的创造就是与先生的再次心灵及思想的碰撞。
谁家的生活不是一地鸡毛，周未是我和先生两人经营自己小家的日子。从大到孩子的学习辅导、小到家里的洗碗拖地，我们都需要去面对。
在先生对我的行动不满意的情况下，我选择了积极暂停。没有与他正面冲突，而是选择先照顾好自己，照顾好孩子。
当先生把手伸出来的时候，我积极抓住了他的手，而不是选择堵气，因为我时刻记着自己的目标……带着家庭成长，打造幸福小家。
这得益于最近读的这本书……《爱的五种语言》。在爱的第一种语言：肯定的语言里，我听到了自己之前会用的表达方式，堵气。感觉先生把手伸出来，就是在示弱，我要好好给自己赚一把。
而读了这本书之后，我知道，我需要用爱的语言来与先生沟通。
所以在我抓住先生的手后，我没有去数我为家庭做出的事，而是用《高效能教练》的提问式方式，了解先生……结婚的目的是什么？养育孩子的目的是什么？在这些目标上，想达到什么样的结果。
通过将近1个小时的沟通，我们得到了心灵的共振，也锁定了两人共同的目标。
小创造：
趁热打铁，周一与先生一起共同学习了《养育男孩，少说这4句话》，在这里我也分享给你：
①“男孩开窃晚，等大了就好了。”
②“你是个男孩，哭什么哭！”
③“男孩志在四方，干活是女人的事”
④“我们家是男孩，不吃亏”
在带领孩子的成成上
1、带着大儿子完成周未早起运动目标（孩子也渐渐喜欢与妈妈的这个特殊时光，我也在这个时光里，发现了孩子很多有趣的秘密）
2、带着大儿子体验，对自己解决问题的觉察。
周未，大儿子说没有收到他的订刊，让我帮忙问一下老师。
当孩子发出这个请求的时候，我记得与他的约定，上次出现需要找老师的时候，我在帮助他之间是与他约定：这次你在旁边看着妈妈是怎么与老师沟通的，然后看完妈妈与老师的沟通后，你来说说，你看到了什么，如果是你来做，可以在什么地方做得不一样。下次遇到同样的问题，妈妈来看着你做，然后妈妈也来和你说说妈妈的观察。
所以这次，我让孩子自己找老师。可当孩子选择给老师发信息，而不是打电话时，我当下是不愿意的，但我马上警醒，我问自己：你想要的结果是什么？是逼着孩子按你的方式打电话给老师，还是帮助孩子完成他要解决的问题
就几秒的时候 ，我马上有答案了，于是我把手机给孩子。而当我发现孩子拿到手机，不紧盯自己目标的时候（在找输入法时，看到一些表情包，就去看表情包去了……），我没有立即指出他的错误，而是又回到目标上，我问孩子：哥哥，你觉得发这个信息给老师，需要多长时间，我要在这个时间点，来拿回手机。当孩子说出答案时，我就知道孩子什么盯紧自己的时间
当大儿子完成第一条短信后，老师发来疑问（孩子忘记说期刊的名字）时，我问孩子，看到老师这句话，你有什么想法。孩子说：下次把书名写上。
听到儿子的回答，我没有再说任何话，对着他微笑地点了点头，并竖起了大拇指。因为我知道，我已经达到我的目的……带着孩子体验如何解决问题。
3、拆解大儿子的时间消费，一次解决一个问题
在与孩子做的时间惯例表里，由于没能待在孩子身边，跟进他的执行情况，有时都是晚上打电话去问孩子。
他心情好的时候会和你说一下，如果心情不好的时候，孩子也有不想说的时候。
于是，我又来思考……如何能帮到孩子。
我开始把孩子的时间拆成早、中、晚三个标段（哈哈，是的，我当是就是把它定义为标段）。我来看看，在每一个标段中，哪个是关键的节点。或者说，在这个时间段里，孩子做到了哪些，自己及孩子就觉得过得有意义，没有在浪费时间。
所以本周在跟进孩子的第二版惯例时，我调整的策略，先带着孩子觉察自己的早读时间。
因为我看到儿子有早读的动作，但打开课本读一篇课文后，就心不在焉了。所以我邀请他，记录自己早上能花在早读上的时间有多少，并每天早上7点10分的时候，准时打电话问他，并记录时间。
我相信，我周未又可以和孩子来锁定……每天早上的早读时间了。
3、在小儿子出现畏难情绪时，用有趣地方式来帮他找回自信。
在本周作业里，孩子有一节什来是画圈圈，因为孩子运笔能力还不行，所以当孩子在写字本的田字格里，连续画了好几个，都没能达到心里的要求时，孩子直接丢下笔，趴在桌子上……
我知道，孩子此刻需要我的鼓励。在当下，和孩子讲道理，只会让他的情绪更激动
我拿出便签纸，约孩子来纸上画自己想画的东西。我画了一个棒棒糖，弟弟看到我的棒棒糖，一下子来兴趣了，也拿起笔在纸上乱画。于时我说我来画糖，你来画棒，一会我又和孩子说：我们换换可以吗？你来画糖，我来画棒。孩子同意了，然后开始在纸上画起来圈圈
是的，目的是通过画圈圈来锻炼孩子的运笔能力，竟然孩子在田字格上不想画，那引导他来便签纸上画，也能达成我们的目的，更重要的是孩子也收获了快乐与信心
再次重回田字格上画的时候，孩子的眼里充满着自信
在打造幸福家上
周六，在没有先生参加的家庭会议上，虽然召开的过程有点不舒服（两小子在闹冲突），但我能紧盯目标，最后愉快地完成了家庭会议。特别是在happy ending的节目上，我选择三人排队互相按摩，在这个过程中，我听到了我们开心的笑声，还有孩子的积极参与。
孩子们都争着贡献下次的节目，特别是有一天弟弟和我说他想看看以前去玩的相片时，我问他：你愿意把这个节目放在家庭会议的开心结束活动中吗？我猜，爸爸和哥哥也很久没有看了，一家人在一起看会很开心，大家也会感谢你选的这个节目，弟弟欣然答应了。
三、在个人成长上
1、参加亲子领航人的专业技能学习：正面管教磨课、育儿问题剖析
本次的正面管教磨课是围绕有效的沟通方式来带导，在参与活动的过程中，除了收获活动本身带来的思考，更加收获了老师带活动的技能学习。
育儿问题的拆解，更加收获小伙伴带给我的思考及启发。为自己的案例库，增加了更多可实操的指南。
2、在本职工作上，完成了项目合同的签订，并与客户建立了良好的客情关系（镇长主动提出，要将成交的项目向其他乡镇推广，这个口碑宣传太难得了）。
3、积极主动，单打独斗，凭着自己的技能及强大的内心，完成了第6版的设计院审核资料，终于赶在周五，听到审核人员说……没问题了。
4、精读《个人品牌7堂课》、《爱的五种语言》（本周细盘了下，2022年已经读完20本书）
5、参加积微减脂训练营的第二周，每天三餐打卡，用行动来带动信任自己的伙伴。
6、参加时间闭环打卡挑战，本周完成连续5天的打卡，对时间管理的觉察越来越敏感，收获更加有方向的自己。
7、朋友圈原创日 更目标达成。
8、主动链接信任自己的伙伴，特地花时间与其面对面梳理卡点，得到她的能量回流。
写于最后
是的，你现在的状态，决定着你未来 的状态 。当你把所有的精力都放在现在的全力以赴上，未来的你，一定会感谢现在的你。
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