还是忘了在哪儿看过的一句话，说是“慢慢让灵魂嵌入躯壳”，我理解这句话，就是找到自己，找到本心，明心见性的意思。
现实生活中，能伤害我们的真不是任何具体事件本身，而是我们自己对事件的解读和反应，只要内心足够强大坚定，受伤害不是那么容易的事儿。认识自己多一些，困惑少一些，是不是就能离强大更近一些。
宗教，哲学和心理学的终极目的其实是一样的，简单点说就是帮助我们认识我们身处的世界，认识自己，在世界和自己之间建立正确联结，从而摒弃恐惧，犹疑，惶惑，最终抵达平和安宁的精神境界。区别在于宗教和哲学玄妙无穷，心理学有可实践的具体操作模式。
一花一世界
看过一位叫妙参的和尚写的一本书——《成为你自己》，内容正好可以帮助我们理解什么叫明心见性，怎么样让灵魂嵌入躯壳，以及为什么我们要致力于明心见性、成为最好的自己。
摘录书中几句话，浅浅地解读一下:
心是什么状态，就有相应的生命现象呈现
生活中我们自认的许多烦恼，并不是由客观事实造成的，有句流行话叫你若盛开清风自来，反过来说同样道理，你若心乱烦恼自来，所谓境由心造境随心转。
要提升生命，就一定要了解自己的心念、身体、人际关系，以及自己和宇宙万象的真正关系，了解生命出现问题的真正原因，以及如何彻底解决之
矮油～这句话可以搬来当做心理咨询开场白了。认识自己不是很容易的事，事实上，我们大部分人并不知道真实的自己是怎样的，让这个连自己都认不清的“我”来主导自己的一切，怎么能不状况频出烦恼重重，所以你看，认识自己真是顶顶重要的事儿。
若无法当下认知一切现象都是心中缘起的业
是不是和心理学里错误的认知思维方式导致错误的反应模式一个意思。
没有思想，自由生长
一般人的烦恼都是攀缘的执著习气与境相违所生，显现出清净无我的空心，才能有更广大的含摄
成长过程中，由于各种缘由，每个人都陆陆续续建立固定一些错误的认知思维反应模式，所谓攀缘的执著习气，这些错误模式是不客观的，所以会与境相违，最终导致各种不良情绪甚至心理困境，只有下决心打破导致不良情绪的错误模式，建立起正确知见和反应模式，让心归于宁静，才能犹如穿越迷雾见光明，心能容纳的越多，越无畏无惧。
不花时间提升生命，就要花时间处理因妄想执著造成的生命不圆满，能真正降伏烦恼的，就是要有正确的知见
绝对真理，虽然很难，我们都在努力！
养成心性是提升自己的唯一思想主轴，渐修的重点在熏修正确的心性知见，正确知见是提升成长的基础
这里的正确知见，有木有合理信念的意思。
所学过的观念和方法，能否令你的心平静地处理困境，进而提升自己，是很实际的问题
派克老师说，心理咨询不应该仅仅针对心理有问题的人，实际上心理咨询在对帮助个体生命成长方面有很大作用和发挥空间，心理咨询的本质是助人自助，不光助人自己解决问题，助人完善品性、积极预防问题更重要……嗯嗯，心理咨询师约等同于我们的精神保健师。
现象是随心所转，心是一切现象的根源
或者说，不正确的知见是一切烦恼的根源。客观事实我们掌控不了，但我们可以通过调整自己心态，来改变自己与现实问题相遇时的情绪反应。
人设计出程式，却被自己的程式绑住，不晓得现有的看法从哪里来，为什么这样认为，但就是会被自己内心的想法导向所相信的必然，你信什么，你的心就有什么，你就是什么，心灵要成长进步就得练习让心安住，心安则天下太平
你信什么，你的心就有什么，你就是什么……那么，好吧，从现在开始练习相信我与天地万物一起悲喜，相信宇宙规则是万物向善，相信不完美的人生才是完美，最最重要的，我要信向阳花因向阳而美，我心里有向阳花，我就是一朵向阳花！
对，这就是向阳花
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