学会幸福：抽离情绪，转变人生模式

我感觉之前自己一直是理智的我在线，情绪的我将智慧的我深深拖拽到背后，一同陷入自卑的泥潭之中不可自拔。

每次遇到事情，我总会依据理智进行处理，根本不会考虑自己的感受和需求，完全无视情绪的我，智慧的我也只能看到泥潭中挣扎的我。

我想我需要学会将情绪的我，从泥潭中先捞出来，顺势把智慧的我也拉出来。这样全部的我，才能开启一种新的运行模式。

之前遇到问题，我是将情绪的我压制下去，让其在泥潭中陷得更深。现在我要学会把情绪的我抽离出来，放置在外面。

接着理智的我分析，将其中的情绪打散，智慧的我进行转化升华，让我变成一个更好的我！

抽离情绪的我的情绪，解放智慧的我的视野，恢复理智的我的心态，看见自己的全貌，接纳完全的自己，迎接全新的自己。