为什么自己很累的时候，容易烦躁发火？
比如上班很忙，回家很累不想动弹时，只要看到家里被造的乱哄哄的、孩子们打闹、家人略显冷漠的回应……莫名的火就会被瞬间勾起。往往这个时候，这也看不惯那也看不惯，总是负能量爆棚。
今天我亲自按下了快门，在脑子里记录下了当时面目狰狞的自己。之所以开始反省是因为睡前看了一会皮皮的语文课本：冰心的《荷叶.母亲》、泰戈尔的《金色花》、史铁生的《秋天的怀念》，看完这几篇文章我深感愧疚，觉得自己不是一个好母亲，进而开始反思自己这种习惯性行为背后的原因……
那些让我累的事我是心甘情愿去做的吗？如果不是，我是为谁去做的？我有活在当下、享受当下吗？我把自己想象成了受害者吗？我有没有无端把一些不好的情绪丢给了家人？感觉到累是别人造成的吗？我还有别的更好的选择吗？
每当这个时候，我能否按住暂停键，停止用盛气凌人指责的口吻说话。冷静一下，去看到自己，安抚自己。处理好自己的情绪后，再平和的与家人沟通，我可以的。
感恩家人对我的包容。
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本文标题：烦躁易怒的背后是什么？
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