近几日情绪非常不稳定，烦躁，易怒，情绪低落。孩子缠着讲故事，玩纸飞机，画画，都会因烦躁而情绪失控，不是用不耐烦的语言跟孩子说话，就是朝孩子发脾气！易怒的情绪让自己心烦意乱，看啥都不顺眼。
静下心来，整理思绪，反思原因，发现坏情绪是身体疲劳和不舒服的语言。身体通过坏情绪提醒主人，自己全身不舒服。
疲劳是因为近几日晚上醒来睡不着导致的结果，再加上白天自己做健身运动过量，让身体处于肌肉酸痛和疲劳的状态，于是身体用烦躁和易怒的坏情绪反抗主人的行为。
必须调整运动量，改善睡眠质量，否则情绪一直会波动不安，严重影响精神状态。对于孩子来说，非常的无辜，只因父母的身体状态欠佳，就得承受莫名的冷落和语言的暴力，看着孩子惊恐和手足无措的样子，内心充满自责和愧疚。
孩子的爱最自然最纯情！有时候，父母会对孩子苛责，威胁，命令，发臭脾气，孩子都会选择原谅和忘记。写到这，我的心在下雨，脑海中总是浮现出孩子一脸茫然和惊慌的眼神，还有孩子凑到身边仰着小脸躺入怀中充满稚气的表情。
玩乐是孩子的天性，也是人类与生俱来的天性！可惜，大部分成年人否已经失去欢乐的心境，不再拥有孩子般纯粹欢乐的心，而作为父母，跟孩子相处是一次童心的救赎，也是反思自我的绝佳机会！
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